Исследование показывает: чем интенсивнее тренировка, тем лучше сексуальная жизнь
6.09.2019
Исследование предполагает, что интенсивные тренировки на выносливость могут оказать особенно положительное влияние на сексуальную жизнь.
В науке есть согласие: физические упражнения способствуют улучшению качества жизни и влияют на сексуальную жизнь людей.
«Здоровые мужчины и женщины, как правило, имеют лучшую сексуальную функцию», - объясняет Лорен Стрейчер, медицинский директор Северо-западного медицинского центра сексуальной медицины и менопаузы в Чикаго, в интервью CNN.
Причина этого заключается в том, что «почти каждое медицинское заболевание может повлиять на сексуальное чувство», говорится в статье, опубликованной в журнале Kurier.
Хорошее кровообращение
Прежде всего, выносливые виды спорта подходят для улучшения кровообращения в организме, в том числе в интимной области.
«Все, что поддерживает сердечно-сосудистую систему, также будет поддерживать сексуальную реакцию мужчины или женщины», - подчеркивает сексолог и педагог Лора Берман.
По ее словам, чем здоровее кровообращение, тем лучше возбуждение. Особенно у женщин, кровообращение «крайне важно, потому что это основной компонент, который противодействует сухости влагалища».
В недавнем исследовании была изучена специфическая связь между интенсивностью индивидуальной тренировки и сексуальным удовлетворением. Исследование, опубликованное в последнем выпуске «Журнала сексуальной медицины», предполагает, что увеличение выносливости в спорте может еще больше повысить сексуальные возможности, выносливость и желание физически активных мужчин и женщин.
Преимущества для женщин
«Интересно, что (...) больше физических упражнений, особенно среди женщин, привело к большему количеству преимуществ», - говорит ведущий автор Бенджамин Брейер, главный врач урологии в Цукербергской больнице общего профиля и травматологическом центре Сан-Франциско.
Участники мужского и женского пола были набраны из клубов бега, плавания и езды на велосипеде. Все они спортсмены-любители, которые «очень активны и увлечены спортом».
«Это особая группа людей», - говорит Брейер.
Таким образом, субъекты были «не средними, а физически подготовленными людьми».
У мужчин, которые бегали около четырех с половиной часов в неделю в течение полумили за семь минут, вероятность эректильной дисфункции снизилась на 23%.
Результаты были еще более выраженными у женщин. У женщин, которые бегали около 1,5 часов в неделю на протяжении около 1,5 километров за семь минут, вероятность сексуальной дисфункции снизилась на 30 процентов.
«Наиболее подготовленные женщины сообщили о самой низкой сексуальной дисфункции, - говорит Брейер . - У них было меньше всего волнения, меньше всего оргазма».
Только первые подсказки
Брейер отмечает, что исследование является предварительным, оно просто предоставляет начальную информацию о относительно неизвестной области исследования.
«Мы не можем прийти к выводу, что одно вызывает другое, - говорит Брейер, - так как многие факторы могут влиять на сексуальное удовлетворение - например, чувство собственного достоинства, хороший сон или качество отношений».
