Как очистить кровь от токсинов

Качество крови влияет на работу всех органов и систем нашего организма. Если вы курите, время от времени принимаете медикаменты, пользуетесь бытовой химией для поддержания чистоты в доме и никогда не отказываетесь от фастфуда, магазинных пельменей, чипсов, сладкой газировки и других заведомо вредных продуктов, то ваш организм находится в зоне риска. Вредные накопления в плазме могут нанести серьезный удар здоровью.

Как очистить кровь от токсинов: еда

Самый простой способ помочь организму очистить кровь – употреблять ягоды, фрукты и овощи красного цвета. Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе были такие продукты как.

Клюква – насытит организм витаминами С, К, РР, группы В, минералами, органическими кислотами, бетаинами и пектинами. Клюква улучшит обмен веществ, укрепит иммунитет, поможет снять воспаление, нормализовать уровень холестерина в крови, вывести токсины.

Виноград – насытит организм витаминами и минералами, а также не допустит образования сгустков в крови. Виноград часто рекомендуют для предупреждения сердечных приступов.

Краснокочанная капуста содержит много антоцианов – мощных антиоксидантов, которые также укрепляют сосуды, делая их более эластичными. Кроме того, краснокочанная капуста снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, очищает кровь от токсинов.
Свекла крайне полезна не только для пищеварительной системы, но и для всего организма, включая кровь.

Как очистить кровь от токсинов народными средствами

Народная медицина предлагает множество рецептов для очистки крови в домашних условиях. Во-первых, это клюквенный сок, который параллельно позаботиться о том, чтобы в почках не образовывались камни, а печень функционировала слажено. Но будьте осторожны, если у вас больная печень, проблемы с желчным пузырем или органами пищеварительной системы.

Вы только усилите целебное действие клюквы, если будете чередовать клюквенный морс с соком черной смородины и моркови. Вы также можете приготовить целебный микс из соков моркови, свеклы и яблок.

Кроме того, хороших результатов можно достичь при помощи настойки из чеснока, молока и меда. Натрите чеснок (3 зубка) и залейте его стаканом молока. Настаивайте на протяжении 10 минут, а потом добавьте столовую ложку натурального меда. Настойку нужно принимать натощак каждое утро на протяжении 7 дней.

Еще один вариант – настойка на основе меда, семян укропа и корня валерианы. Подготовьте стакан толченого семени укропа и перемолотого корня валерианы, смешайте ингредиенты и залейте их кипятком (2 л). На протяжении суток настой нужно выдерживать в термосе, а затем добавить два стакана меда. Готовый настой принимайте по столовой ложке перед каждым приемом пищи на протяжении месяца.

По материалам: feelgood.ua