Для женщин
Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга. По мнению Мишель Шоффро, помимо различных форм мыслительного процесса, для укрепления здоровья мозга нужно быть физически активным и пересмотреть свой рацион. В первую очередь, эксперт подчеркивает такие семь принципов хорошей мозговой деятельности. Сократите потребление красного мяса и молочных продуктов. 
Глистные заболевания широко распространены на земном шаре и поражают как человека, так и животных и растения. В основе этих заболеваний лежит паразитирование в организме глистов (гельминтов). Существует прямая связь с образом жизни человека, его бытовой культурой. Часто причиной глистных заболеваний являются немытые руки, грязные овощи и фрукты, непроваренная пища, насекомые. 
Коучи и психологи часто говорят о том, что как только человеку удается справиться со своими внутренними проблемами, он становится успешным, богатым и счастливым. Однако это не совсем так. Коуч Кристин Хасслер рассказывает о том, какие изменения происходят во внутреннем мире человека и как это отражается на его жизни. 
Тибетские монахи знамениты своим отрешением от материального мира с целью посвятить жизнь духовности. Буддисты призывают стать независимым от плотских желаний, ведь именно так можно достичь внутренней гармонии и жить в мире с самим собой. Также тибетские монахи уделяют большое внимание здоровью своего тела, ведь именно оно является хранителем души. 
Говорят, самое лучшее в жизни оказывается бесплатным. И составленный ниже список, к которому вы сейчас перейдете, без сомнения, подтверждает этот тезис. Жизнь полна простых радостей и удовольствий, приятных мелочей, которые вы никогда не ценили по достоинству, но которыми всегда наслаждались. 1. Получить по почте настоящее бумажное письмо или посылку. 1.02.2020
Уже с утра вы чувствуете себя измотанным и уставшим, несмотря на то, что крепко проспали всю ночь. Причиной синдрома хронической усталости могут быть не совсем очевидные вещи, на которые вы не обращаете никакого внимания. Приводим список действий и привычек, которые сильно виляют на ваше самочувствие. 1. Вы поздно просыпаетесь. 1.02.2020
Несколько простых советов, которые помогут сохранить в вашем доме приятный запах. 1. Если вы используете в квартире вентилятор, чтобы освежить комнату, не забывайте периодически мыть его лопасти. После этого не только поток воздуха будет сильнее, но и работать вентилятор будет намного тише. 2. 
Ячмень появляется из-за бактериальной инфекции, которая попадает в область глаз и может проявляться у всех по-разному. Гордеолум или, как его чаще называют, ячмень, как правило, локализуется в сальных железах, расположенных в уголках глаз, по линии роста ресниц или в потовых железах вдоль кромки века. Кроме того, существуют внутренние ячмени, которые появляются на внутренней поверхности век. 
Утро для большинства не самое удачное время. Часто просыпаясь, мы чувствуем усталость, вялость, нехватку жизненных сил и энергии. За ночь организм не успевает отдохнуть, усталость копится изо дня в день и, накопившись, выливается в апатию и депрессию. Несколько простых правил помогут хорошо отдохнуть после работы и как следует выспаться. 
Для продления молодости и свежести не обязательно сразу прибегать к пластическим уловкам, достаточно просто добавить в свой рацион правильные продукты. Экспертами составлен ТОП-8 полезных продуктов для продления привлекательности и свежести. Льняное масло Возглавляет список самых ценных продуктов для здоровья льняное масло. 
Инсульт молодеет: каждому десятому из тех, кто столкнулся с этой бедой, — меньше 45 лет. Главный виновник — повышенное кровяное давление, на которое мы можем и не обращать внимания. Дэниел Лэкленд, профессор нейробиологии Медицинского университета Южной Каролины (США), рассказал, как как повышенное кровяное давление может погубить мозг. 1. 
Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти продукты. 
Врачи рассказали, какое артериальное давление считается нормальным, кто наиболее предрасположен к повышению давления и что включает в себя профилактика высокого и низкого давления. Артериальное кровяное давление — это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов (артерий) при каждом ударе сердца. Максимальное давление возникает при сокращении сердца, что называется систолическим давлением (большая цифра). 1.02.2020
Многие из нас страдают нарушениями сна: не могут долго заснуть либо с огромным трудом просыпаются. Избавиться от этой проблемы помогут научно проверенные способы. 1. Определите, сколько вам нужно спать Все мы разные: по хронотипу люди делятся на жаворонков, сов и голубей. 
Как ни странно, именно кишечник порой диктует мозгу свои правила. Он влияет на наши чувства, эмоции и мысли. Как ему это удается и что нужно сделать, чтобы с ним подружиться? Об этом рассказывает Джулия Эндерс, молодой ученый и микробиолог, в своей дебютной, но оттого не менее увлекательной и полезной книге «Очаровательный кишечник». 
