Для женщин
27.01.2020
Израильские ученые проанализировали влияние различных диет на человека и выявили те, которые наиболее негативно отражаются на состоянии психики. Ими оказались самые жесткие виды режимов питания. Они не только приводили к ухудшению физического состояния испытуемых, булимии и анорексии, но и вызывали тяжелые психические последствия, в т.ч. депрессию. Исследования проводились в течение 5 лет. 
Гипертония — повышение артериального давления — увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, возникновения инсульта и других заболеваний. Гипертоническая болезнь чаще всего начинается у людей после 30 лет. Причиной появления гипертонии в большинстве случаев является наследственная предрасположенность к этому заболеванию в сочетании с неблагоприятным воздействием на человека каких-либо внешних факторов. 26.01.2020
Для улучшения здоровья глаз и для профилактики зрительных расстройств хорошо делать специальную гимнастику, которая состоит из трех групп упражнений. Группа первая (для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости) Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 3–5 секунд, затем откройте их на 3–5 секунд; повторите 6–8 раз. Упражнение 2. 
Даже если вы не злоупотребляете крепкими напитками и соблюдаете рекомендуемые нормы потребления алкоголя, прислушайтесь к себе: ваш организм уже точно сигнализирует о том, что что-то нужно изменить. 26.01.2020
Даже если вы относитесь к сторонникам здорового образа жизни, это вовсе не означает, что в вашем рационе нет вредной пищи. Эксперты рассказали о семи популярных продуктах, в составе которых есть скрытый сахар. Каша быстрого приготовления Манящие яркими упаковками овсянка или гречка быстрого приготовления содержат не только сахар, но и множество других вредных компонентов. 
Ожирение становится поистине бедствием для современного общества, так как с лишними килограммами человек получает различные заболевания и проблемы и лишается не только стройности, изящества, гибкости и подвижности, но и здоровья. Для возникновения ожирения имеется множество причин, среди которых и наследственная предрасположенность, и стрессы, и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни. 26.01.2020
В ходе наблюдений за семейными парами американские психологи обнаружили удивительно простой и эффективный способ, позволяющий спасти брак. Крепкий брак, долгая и здоровая жизнь, хорошие качественный сон – вы можете потратить целую жизнь для того, чтобы достичь этих трех целей. Однако новое исследование показало, что всего одна простая вещь позволит быстро воплотить желаемое. 
Лимон – полезный цитрус, которому отведено особое место в косметологии. Косметологи назвали 5 причин, почему стоит протирать лицо лимоном. Многие девушки мечтают иметь кожу, как у моделей. Но мало кто знает, что секретом красоты большинства манекенщиц является самое простое народное средство, которое только можно использовать для ухода за кожей лица, - лимон. 
Варикозное расширение вен связано с нарушением работы клапанов сосудов и ухудшением кровотока в нижних конечностях. Слабость венозных стенок и повышенное давление крови в венах приводят к расширению вен. Варикозное расширение вен – болезнь, при которой вены набухают и рельефно выступают под кожей. 
Клетчатка — необходимый компонент здорового питания. Без нее невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Те люди, в рационе которых не хватает продуктов, содержащих пищевые волокна, как правило, страдают задержкой стула и другими нарушениями функций желудочно-кишечного тракта. 
Скромное зонтичное растение – фенхель способно помочь в лечении самых разных заболеваний. Болезни бронхов и легких, заболевания желудочно-кишечного тракта, гинекологические проблемы, болезни почек и мочевого пузыря, сердечно-сосудистые заболевания – вот перечень того, с чем поможет справиться фенхель обыкновенный. Еще в античные времена человечество оценило целительные свойства фенхеля. 
Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось определить, почему мужчины, в среднем, живут меньше, чем женщины. Оказалось, что причина не в том, что у мужчин больше вредных привычек или чего-то подобного. На самом деле, мужской пол просто более расположен к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые приводят к смерти. 
Желчнокаменная болезнь возникает чаще всего из-за нарушения обмена веществ и, как следствие, нарушение функций желчного пузыря, который, выполняя накопительную функцию, утрачивает способность к сокращению и выбрасыванию желчи в желудочно-кишечный тракт, что ведет к застою желчи и выпадению в осадок желчных кислот. 25.01.2020
При варикозном расширении вен витаминотерапия является сопутствующим основному лечению способом нормализации состава крови, рассасывания тромбов, укрепления сосудов. Известно, что под воздействием витаминов организм сам начинает вырабатывать необходимые ему вещества для нормальной жизнедеятельности. Но большинство из них образуются не в организме человека, а поступает извне. Количество же вырабатываемых организмом витаминов недостаточно и не удовлетворяет его потребностям. 
Избыточный вес — весьма распространенная проблема. В ее основе лежат самые разнообразные причины, в том числе низкая физическая активность, регулярное употребление высококалорийной концентрированной, насыщенной синтетическими консервантами и красителями пищи, хронические болезни. 
