Для женщин
Всем известно о пользе цитрусовых. Тем не менее, обычно мы используем их мякоть, а кожуру выбрасываем. Не стоит это делать, ведь цедра лимона помогает укрепить иммунитет и избавиться от боли в суставах. Пожалуй, лимон является самым популярным представителем цитрусовых. Этим он обязан не только приятному вкусу, но и многочисленным целебным свойствам. 
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей. 7.12.2019
Эти витамины помогут не разболеться, сохранить бодрость и свежий цвет лица. Тиамин - для нервов номер один В зимний период, когда на улице темно и холодно, мы часто чувствуем себя расстроенными без каких-либо очевидных причин. Просто настроение плохое, и все. На работе все из рук валится, на близких срываемся на ровном месте. 
Народная медицина рекомендует лечить кашель отварами трав и теплым молоком, смешанным с «щелочной» минеральной водой. Успокоить раздраженное горло помогут отвары ромашки, шалфея, мяты. Просто заливаем кипятком как обычный чай, но настаиваем вдвое дольше, советуют врачи. Такие напитки помогут быстрее откашляться и немного «смягчат» горло. 
Именно позвоночник является основой нашего скелета, что позволяет нам выполнять те или иные действия. Несмотря на то, что у каждого позвонка есть свои собственные задачи, всех их объединяет одна общая цель — защита центральной нервной системы, которая состоит из головного и спинного мозга и нервов. 
"Похудеть лицом" мечтают многие женщины. Особенно сильно мучает эта проблема дам-"яблочек", которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо. 
Одним из самых неприятных симптомов при заболевании гриппом и простудой является насморк, который при неправильном лечении может длиться неделями. Врачи предложили подробную инструкцию о том, что делать при насморке, в зависимости от степени заложенности носа. 
Если у вас выдался тяжёлый день и неделя, ничто не поможет отогнать стресс так, как этот вкусный коктейль против стресса. Позвольте себе один час отдыха в полной тишине и спокойствии. Этот натуральный напиток станет вашим верным союзником в борьбе с нервным напряжением. Каждому из нас известно, что процессы, связанные со стрессом, имеют психическое происхождение. 
Количество мифов об употреблении алкоголя растет не по дням, а по часам — и выглядит это действительно странно. В конце концов, культура пития потихоньку, но все же приходит в нашу богатую собственными принципами страну. Тем не менее, количество людей, свято верующих во вред пива перед водкой и непорочность спиртовозлияния с обильной закуской, все еще зашкаливает. 
Не верите, что даже безобидные на первый взгляд приправы смертельно вредны для нас? Эксперты назвали неизвестные широкому кругу факты о 6 медленных убийцах, которые есть на кухне у каждого. 
Варикозное расширение вен, или варикоз, как правило, это очень неприятное заболевание, причиняющее множество неудобств. Чаще всего он проявляется на ногах, но иногда может появиться и на лице. Варикозное расширение вен развивается по разным причинам: вследствие беременности, генетической предрасположенности, увеличения или снижения веса, гормональных факторов или сидячей работы. 
Процессы, регулирующие активность мозга во время сна, продолжают работать и днем, выяснили американские ученые. Небольшие группы нейронов в течение суток функционируют в унисон, то одновременно «засыпая», то «просыпаясь». Этот механизм необходим для решения задач, требующих концентрации внимания. Результаты исследования, проведенного нейробиологами из Стэнфордского университета, опубликованы в журнале Science. 
В норме за сутки в кишечнике образуется около 600 мл газов. Но если случится сбой, это количество возрастает до 1 и даже 2 литров. Тогда появляется чувство тяжести, распирания, спазматическая боль и другие неприятные симптомы. У здорового человека вызвать метеоризм могут две причины: банальное переедание либо перебор продуктов, вызывающих повышенное газообразование. 6.12.2019
Зима вступила в свои права, однако далеко не все и не везде сразу после того, как ляжет снег, а детвора сменит ролики и скейтборды на коньки и ледянки, вспоминают, что зимний отдых — это не только наслаждение. И потому первые по-настоящему морозные дни всегда приносят немало огорчений тем, кто успел забыть правила зимней безопасности. 
О том, какие продукты нужно исключить из своего рациона, чтобы избежать проблем с пищеварением, рассказала читателям The Daily Mail ведущий лондонский диетолог Рианнон Ламберт. Кроме очевидных фастфуда и газировки в этом списке оказались и продукты, ассоциирующиеся со здоровым питанием. Молочные продукты Молоко, сыр, йогурт, сливочное масло — превосходный источник белков и кальция. 
