Для женщин
29.12.2019
Новогодние и рождественские праздники – это настоящее испытание даже для здорового организма, что уж говорить о неподготовленных и неспортивных людях. Мало кто отказывается от алкоголя и оливье с жирным майонезом. Даже опытные спортсмены. И, вполне вероятно, если вы весь год вели здоровый образ жизни, то родственники или друзья обязательно попытаются увести вас с правильного пути. 
Обозреватель MindBodyGreen Стэйси Хейн считает, что Новый год — отличный шанс начать новую жизнь. Жизнь без самобичевания и ложных иллюзий. Я всегда вдохновлена идеей того, что Новый год — новые возможности. Каждый декабрь мой ум наполняется целями, стремлениями, планами и графиками, которые должны мне помочь стать лучше, чем в этом году. 
Не всегда красота является результатом применения дорогостоящих косметических препаратов. Отличный внешний вид в зрелом возрасте часто является следствием кропотливой работы над собой. Что же нужно делать? Сегодня немало статей написано о красоте, немало экспертов советуют нам с экранов, как сделать все, чтобы быть красивыми и здоровыми. 
Все мы ждем Нового года, как самого волшебного и радостного праздника года. Неизменным атрибутом празднования являются не только фейерверки и хлопушки, но и всяческие вкусности и угощения. Праздничный стол всегда ломится от деликатесов и изысканных блюд, большинство из которых абсолютно не прибавляют нам здоровья. Диетологи опубликовали список самых вредных блюд на новогоднем столе. 
Иммунитет – наш защитник. Природа создала его, чтобы он охранял целостность генов на протяжении нашей всей жизни. Любые перекосы в работе иммунной системы причиняют нам вред. Поэтому так важно укреплять иммунитет, то есть добиваться его стабильной и плодотворной работы. Переусердствовать с усилением иммунитета легко – бесконтрольный прием препаратов для повышения иммунитета сделает полезное вредным. 29.12.2019
В праздники шанс перестать контролировать количество выпитого спиртного велик. Стоит напомнить о том, как быстро и эффективно можно побороть похмелье, если не получилось рассчитать свои силы и доза выпитого оказалась запредельной для вашего организма. Похмелье - отвратительное состояние, очень изощренная месть организма за неумеренность в выпивке – он вам обязательно организует головную боль, тошноту, головокружение. 
Термином изжога обозначают жжение, возникающее в нижней зоне пищевода. Причины данного недуга могут быть разными, но чаще всего им страдают люди с повышенной кислотностью желудка. Эффективно бороться с изжогой можно, не прибегая к помощи таблеток, а используя отвары из копилки народной медицины. Уникальные отвары для лечения изжоги: Рецепт первый. 29.12.2019
Поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови следует не только диабетикам, но и всем, чей организм склонен к превышению стандартных показателей по сахару. При регулярном потреблении большого количества сладкого организм со временем перестает справляться с такими нагрузками, и ему необходима помощь. 28.12.2019
После головных болей, боль в спине - это самая частая причина обращения пациентов к врачу. Причиной появления болей в спине могут быть заболевания позвоночника, заболевания органов брюшной и грудной полости, длительное пребывание в однообразном положении (работа за компьютером, вождение машины) или тяжелые физические нагрузки (подъем тяжелых вещей, занятие спортом). 28.12.2019
Если вы хотите в новогодние праздники по-настоящему отдохнуть, то подарите себе несколько ночей качественного сна. Хороший ночной отдых помогает восстановиться и набраться сил активного отдыха. 1. Проводите время с друзьями и детьми Несмотря на все то веселое безумие, которое окружает Новый год, эти традиции помогают лучше спать. 28.12.2019
Насморк – это воспаление слизистой оболочки носа. Вызывается различными микробами и вирусами. Насморк является к тому же симптомом инфекционных болезней, например: аллергия, грипп, дифтерия, корь и т. д. На первой стадии заболевания возникает ощущение жжения и сухости из-за набухания слизистой оболочки в полости носа. В последующей стадии появляются обильные слизисто-водянистые выделения из носа. 
Не секрет, что некоторое продукты не стоит сочетать. Это может отрицательно сказаться на нашем пищеварительном тракте. Конечно, не у всех сочетание молока и селедки вызовет диарею, а печенки и риса — запор. И, тем не менее, существуют определённые миксы, которые можно назвать «проблемными». 
Mед давно известен как замечательное целебное средство, а также косметическое. В состав меда входят фруктоза, глюкоза, сахароза, витамины, а также множество полезных микроэлементов, необходимых для красоты и здоровья. Чаще всего мед в косметических целях используют в виде масок, делают обертывания, массажи и принимают медовые ванны. Маска для жирной кожи лица. Смешайте по 1 ч. 28.12.2019
Готовая еда может храниться довольно долго. Конечно, не все новогодние и рождественские каникулы, но все же и не несколько часов. Санитарные нормы и правила, которые были приняты еще в Советском Союзе, но по-прежнему в ходу, уверяют нас, что чем меньше срок хранения, тем лучше. Но эти правила нормируют самый минимальный срок хранения. 28.12.2019
Современная пища хороша, вкусна, удобна, но не всегда содержит необходимое организму человека количество витаминов. Как понять, каких конкретно витаминов не хватает именно вам? Есть признаки, которые могут дать вам подсказку! Признак 1Боль в мышцах Без всякой причины у вас ноют мышцы и случаются судороги? Возможно, вы страдаете от недостатка витамина D. 
