5 ингредиентов, которые защитят вас от воспаления и онкологии

Добавляйте эти ингредиенты в свой рацион - и вы защитите себя от множества воспалительных процессов, а также от рака!

Семена чиа.

Семена чиа более известны как чудо-семена, поскольку обладают рядом полезных преимуществ для нашего здоровья. Прежде всего они укрепляют наши кости и иммунную систему. Семена чиа богаты антиоксидантами и содержат в 7 раз больше витамина С, чем апельсины. Также они могут эффективно бороться с лишним весом.

Семена льна.

Семена льна могут предотвратить и облегчить симптомы менопаузы и сократить количество последствий диабета 2-го типа. Кроме того, они очень полезны для толстой кишки. Льняное семя обладает способностью снижать уровень холестерина и улучшать работу сердечка.

Маковый порошок.

Корень мака обычно используется для лечения анемии и хронической усталости, а так же повышает жизненную энергию, улучшает спортивные результаты, память и фертильность. Кроме того, он может сбалансировать ваши гормоны.

Имбирь и куркума.

Куркума обладает бесконечным количеством полезных для нашего организма свойств. Она может эффективно бороться с воспалениями, ускоряет процесс заживление ран, предотвращает прогрессирование болезни Альцгеймера и многих других. Имбирь также обладает сильными противовоспалительными свойствами, а так же может улучшить ваше пищеварение. Кроме того, было доказано, что имбирь способен уничтожать раковые клетки.

Моринга порошок.

Моринга – растение, являющееся отличным источником питательных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты и белки. Она помогает пищеварению, питает и восстанавливает кожу и улучшает работу мозга. Кроме того, моринга обладает мощными противовоспалительными свойствами и может значительно снизить риск развития рака.

Источник: headinsider.net