6 продуктов для защиты от вирусов

15.11.2018

Употребление этих продуктов усиливает устойчивость организма к вирусным инфекциям, которые начинают бушевать по мере приближения к зиме. Конечно, вошел в список продуктов, защищающих от вирусов, чеснок, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».

Продукт первый: чеснок. Благодаря содержанию эфирных масел, фитонцидов, фитостеринов и витаминов В и D чеснок с полным правом считается одним из лучших антисептических и противомикробных средств, снимающих воспаление.

Продукт второй: малина: малина. В этой ягоде содержатся витамин C, и минерал кобальт, участвующих в синтезе витамина В12. Такой состав делает малину превосходным средством для укрепления иммунной системы и защиты от вирусов.

Продукт третий: облепиха. В ней очень много витамина А, бета-каротина и витамина С: 100 граммов — это более 200% минимальной дневной нормы. У тех, кто регулярно ест облепиху, резко повышаются шансы пережить зиму без насморка.

Продукт четвертый: клюква. В клюкве содержатся танины – эти вещества могут обеспечивать защиту человека от вирусных инфекций. Кроме того, в ней много других полезных веществ.

Продукты пятый и шестой: квашеная и морская капуста. Чтобы обеспечить себе защиту от вирусов, употреблять эти продукты нужно несколько раз в неделю. Морская капуста — источник витаминов С, В1, В2, фолиевой кислоты, калия, кальция, цинка, меди, железа. В квашеной капусте, содержится в разы больше витамина С, чем в цитрусовых, а также имеются ценные для иммунитета кисломолочные бактерии.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2018 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова