Боннский суп - как правильно употреблять?

Диета на так называемом боннском супе считается безопасной, как с точки зрения физического состояния, так и с точки зрения функциональности внутренних органов. Употребляя легкие супчики для похудения, такого эффекта добиться сложно. Учитывая то, что количество такого супа, съеденного за день, может быть практически любым, насытиться можно легко и быстро. Кроме того, дополнительным бонусом является возможность дополнять его некоторыми продуктами, которые значительно разнообразят меню.

Употреблять боннский суп для похудения допускается только на протяжении одной недели, и за этот срок вполне возможно скинуть от 4 до 8 килограммов. При этом важно точно соблюдать рецептуру.

Для приготовления боннского супа необходимо взять полкилограмма белокочанной капусты и 300 грамм цветной капусты, а также по 170 грамм корня сельдерея, моркови и зелени, и по 150 грамм зеленого и белого лука. Туда же следует добавить 20 грамм чеснока и 300 грамм томатов, два стручка красного сухого перца, 100 грамм оливкового масла и 1,5 литра воды. В качестве специй для боннского супа используются кориандр и тмин – по одной столовой ложке, два лавровых листа, карри, кинза, петрушка, имбирь и одна столовая ложка соевого соуса.

Суп, приготовленный на основе этих продуктов, рекомендуется употреблять при малейших признаках голода в произвольном количестве. На этот период из рациона необходимо исключить такие продукты, как соль, сахар, алкоголь, хлеб и газированные напитки. Допускается употребление кофе, чая и негазированной минеральной воды.

Диета на основе боннского супа переносится гораздо легче, чем многие популярные монодиеты, применение которых – частые причины резкого похудения у женщин. Учитывая оптимальное содержание и сочетание продуктов и постепенное введение в рацион углеводов, начиная со второго дня диеты, можно эффективно запустить процесс обмена веществ в организме и худеть таким образом, бзео всякого вреда для физического и психического здоровья.

Однако, такую диету, как уже упоминалось, не рекомендуется использовать на протяжении длительного времени, результат ее считается достаточно быстрым, но весьма непродолжительным. В основном, похудение строится на выведении из организма лишней воды, и устойчивого результата можно добиться только регулярно повторяя эту диету и добавляя к ней некоторые спортивные нагрузки. Противопоказанием к такой диете может стать непереносимость некоторых компонентов, входящих в состав боннского супа.