Чем грозит чрезмерное увлечение витаминами

10.07.2016

Большинство людей принимают витамины в таблетках, полагая, что они улучшат свое здоровье и будут защищены от болезней. Но новое исследование американских ученых из Университета Колорадо показало, что чрезмерное употребление витаминов может повысить риск развития сердечнососудистых заболеваний и рака.

Несомненно, что витаминные добавки могут оказать пользу здоровью, но превышение рекомендуемого ежедневного объема может иметь обратный эффект, говорят эксперты. Пока что они не могут точно ответить на вопрос, почему это происходит.

Два десятилетия назад ученые обнаружили, что люди, которые ели больше фруктов и овощей, как правило, реже болели раком. Американские специалисты предположили, что дополнительный прием витаминов и минералов приведет к дальнейшему сокращению риска развития данного заболевания, но это оказалось не так.

В течение 10 лет ученые изучали тысячи пациентов, которые принимали пищевые добавки и плацебо, и выяснили, что прием витаминов иногда может быть опасен для здоровья.

Так, одно из исследований показало, что прием бета-каротина больше рекомендованной дозы повышает риск развития рака легких и сердечнососудистых заболеваний на 20%.

Фолиевая кислота, которая, как считалось, может уменьшить количество полипов в толстой кишке, на самом деле увеличивала их количество, если ее дозировка превышалась.

Ученые отмечают, что результаты исследований вовсе не является рекомендацией для отказа от витаминов и минералов – их лишь нужно употреблять лишь в рекомендуемых дозах. И все же никакие витаминные добавки не смогут заменить полноценную натуральную пищу.

Источник: healthvesti.com

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2017 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова