Чистая кожа лица – это возможно!

Для многих, наверное, покажется странным, но диеты бывают не только для похудения. Существует ряд диет для здоровья организма. Остановимся подробнее на методике, позволяющей очистить кожу лица.

Причины нездоровой кожи лица.

Сначала рассмотрим источник проблемы: почему кожа лица имеет нездоровой цвет, покраснения и высыпания? Все дело в плохом очищении, что способствует закупорке пор кожным жиром, воспалительному процессу и появлению прыщей. Заметно сказывается и недостаточное получение жидкости – кожа обезвоживается, становится сухой и имеет неровный цвет. И вряд ли кому-то захотелось бы с сухой кожей лица появляться на людях.

Как бороться?

Существует эффективная двухступенчатая диета. Первым делом нормализуем работу кишечника. Для этого в меню ни под каким предлогом не должна входить жирная, жареная, острая, копченая и сильно соленая еда. Отличная альтернатива – вареная пища (если есть пароварка – великолепно!), свежие овощи и фрукты. Минимизируйте употребление кофеина и алкоголя.

Второй шаг должен быть в комплексе с первым – увеличение ежедневной дозы получение витамина Е. Его можно купить в аптеке ( рецепт врача не нужен), а также почти из всех фруктов и овощей – делайте себе свежевыжатые соки и смузи.

Источник: http://wom3n.ru/health/item/93-kak-uhajivati-za-suhoi-kojei-lita