Что нужно исключить из списка покупок для похудения
24.07.2019
Многие из нас мечтают расстаться с лишним весом. Для этого все-таки нужно пойти на определенные жертвы, так что постарайтесь исключить именно эти продукты из своего списка покупок, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”.
Хлеб и мучные изделия. При изготовлении хлеба используется такие ингредиенты, как пропионат кальция и сорбиновая кислота. Они нужны для того, чтобы продлить срок жизни этих продуктов, но именно эти ингредиенты часто приводят к набору лишнего веса.
Спреды. Самые различные спреды с множеством вкусов сегодня доступны в любом супермаркете. Однако большинство содержит эмульгаторы вроде соевого лецитина, которые очень богаты жирами и сахаром.
Рыбные палочки. Делайте выбор в пользу натуральный рыбы. Ультра-переработанные продукты вредны для нашего веса, поскольку они содержат очень много соли и жиров. И рыбные палочки - это один из примеров подобных продуктов.
Лапша быстрого приготовления. Содержит огромное количество химических веществ, которые вредны для талии. Кстати, в этот продукт добавляется много консервантов и соли.
Подслащенный йогурт. Принято считать йогурт полезным для здоровья продуктом. Это действительно так, однако подслащенный йогурт содержит множество сахара и дополнительных ароматизаторов, которые не помогут избавиться от лишнего веса.
