Что такое йога

Школа йоги – одна из древнейших и уникальнейших школ эзотерики. Йога помогает познать себя, ведет по пути просветления и глубокой духовности. Йога имеет несколько направлений, таких как: Хатха, Бхакти, Кундалини, Раджа, Джняна и т. д. Каждое направление представляет собой определенный набор практик, что позволяет каждому подобрать для себя тот путь, который наиболее близок. Нельзя говорить, что какое-либо направление в йоге превосходит другие, каждое направление уникально и удивительно, будь то Хатха, о чем детально рассказано на http://ideales.ru/zdorovie-i-samochustvie/hatha-yoga-dlya-nachinayushhih-osnovyi-hatha-yogi.html, или Мантра Йога.

Вообще, йога – это одна из шести ветвей философии Индии, основание которой – древнейшие индийские писания – Веды. Эти ветви называют на санскрите «даршан», корень которого переводится как «видеть», следовательно, «даршан» – это есть видение, знание. Слово «йога» имеет корень «юдж», что означает объединение, связывание, слияние.

Йога – это такой процесс, который с помощью различных духовно-физических практик помогает достичь расширения сознания и слиться с Абсолютом, Ветром Мироздания, Космосом. Это состояние абсолютного блаженства, бесконечной радости, полное слияние и пребывание во всем. Человека, который смог достичь этой высшей ступени йоги, называют Просветленным или Свободным. Но достигнуть этого состояния нелегко. Для достижения полной или фрагментарной остановки деятельности сознания были открыты восемь «ашта» ступеней «танга» йоги или Аштанга Йога. Это и есть те ступени, ведущие к единению и высвобождению сознания. Эти ступени называют Царственной или Раджа Йогой.

При выборе нужной, а главное, подходящей ветви практики первое, на что следует обратить внимание, это то, что йога – прежде всего, грубо говоря, измененное сознание. Достигается такое сознание путем определенных практик, и каждая практика имеет свое название. Каждому названию соответствует свой состав духовно-физических практик. Эти практики служат для познания тонкого мира самого человека и окружающего мира в целом.

В качестве примера можно привести Хатха Йогу, в которой мы можем наблюдать целый набор упражнений как статических, так и динамических. Мантра Йога или йога звука основана на концентрированном медитативном повторении различных распевов.

Важно отметить, что несмотря на то, какое направление йоги вы бы не выбрали, главное – это результат. А результатом тут является внутреннее ощущение мира, любви и спокойствия.

Источник: http://ideales.ru/zdorovie-i-samochustvie/hatha-yoga-dlya-nachinayushhih-osnovyi-hatha-yogi.html