Что такое остеопороз и можно ли его избежать

Остеопороз – это заболевание костной ткани, которое чаще всего поражает людей пожилого возраста и женщин климактерического периода. Однако задуматься о риске возникновения заболевания важно еще в молодости, чтобы максимально предотвратить последствия этого заболевания.

Остеопороз – это системное заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно костной составляющей. При наличии этого заболевания изменения происходят не только в плотности кости, но и в ее архитектонике (строении). При изменении в структуре костей, они становятся более хрупкими, причем, чем более выражен остеопороз, тем больше вероятность получить травму даже при небольшой нагрузке. В крайних стадиях возможны и "самопроизвольные" переломы.

Остеопороз различают первичный (проблемы связаны только с костной системой) и вторичный (остеопороз возникает на фоне других заболеваний или на фоне приема препаратов, которые влияют на кальциевый обмен, например, стероидные гормоны), сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на ТСН.

Факторы развития остеопороза

Чаще всего остеопорозом страдают женщины после наступления климакса (для Украины этот возраст – 45-50 лет), но болеют также и мужчины как первичными, так и вторичными формами. Самые частые места переломов: шейка бедра, позвоночник и кости предплечья, хотя бывают переломы и в других местах. Переломы шейки бедра широко распространены и сопровождаются высокой летальностью. Предполагается, что их абсолютное число удвоится в течение последующих 25 лет в развитых странах и, вероятно, повсеместно.

На развитие остеопороза влияют множество факторов, в числе которых: питание, пол, возраст, физическая активность, вредные привычки. Независимо от возраста у женщин постменопаузального возраста риск переломов в три раза выше, чем у пожилых мужчин.

Какова диагностика остеопороза

К сожалению, явных симптомов данного заболевания нет. Но если у человека частые переломы костей "на ровном месте", то следует пройти обследование.

"Золотым стандартом" диагностики остеопороза и оценки риска его осложнений является определение минеральной плотности костной ткани с помощью двухфотонной рентгеновской абсорбциометрии – денситометрии. Хотя другие методики (такие как ультразвуковая денситометрия или компьютерная томография) тоже успешно используются для определения риска переломов. В последние годы в клинической практике также используют показатель качества костной ткани (TBS).

От результата исследования зависит, необходимо ли лечение. Как правило, определение плотности костной ткани назначают при наличии:

-рентгенографических признаков остеопении и/или деформации позвонков;

-снижения роста, кифоза грудного отдела позвоночника;

-переломов в прошлом при незначительной травме (например, при падении с высоты собственного роста);

-длительного употребления глюкокортикостероидов;

-гипогонадизма как у мужчин, так и у женщин;

-хронических заболеваний, сопровождающихся развитием остеопороза (например, гиперпаратиреоз или гипертиреоз);

-переломов шейки бедра у ближайших родственников;

-низкого индекса массы тела (< 19 кг/м2 );

-низкого потребления кальция (менее 1000 мг в день).

Женщинам можно также онлайн пройти тестирование на сайте https://www.shef.ac.uk/FRAX.

Профилактика остеопороза

Основным в профилактике данного заболевания является правильное полноценное питание с поддержанием нормальной массы тела в течение жизни.

Для профилактики важно:

-обязательно включать в рацион продукты, содержащие достаточное количество кальция

-(молочные продукты) до 1000 мг/день с самого детства;

-повышать физическую активность;

-поддерживать нормальный гормональный фон;

-отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;

-отказаться или снизить до минимума употребление глюкокортикостероидов или одновременно применять лекарства для профилактики остеопороза;

-активно использовать лекарственные формы витамина D и/или регулярно проводить время вне дома пожилым людям;

Для пожилых людей сейчас существуют программы предотвращения падений, а также защитные приспособления для бедер для людей с высоким риском падений.

Источник: lady.tsn.ua

Источник