Как быстрее восстановиться после перелома: реабилитация после травм

Столкнувшись с необходимостью лечить перелом у себя или близких, человек начинает задумываться о том, как справиться с последствиями травмы и можно ли было предотвратить такую неприятную ситуацию.

Причины переломов

Почему повреждается целостность костной ткани? Есть обстоятельства, которые неподвластны человеку. Оказавшись не в том месте и не в то время, люди получают травмы в результате аварий на дорогах, несчастных случаев на производстве, становятся невольными участниками драки. Но во многих случаях переломы возникают из-за неосторожности человека, легкомысленного отношения к собственной безопасности. Неправильное питание приводит к истончению костей, а нежелание выполнять элементарные физические упражнения объясняет тот факт, что человек не может правильно сгруппироваться при падении. Чтобы уменьшить риск переломов, в ряде случаев достаточно рационально подойти к вопросам питания, делать пятнадцатиминутную зарядку по утрам и применять хорошее средство для суставов https://liki.wiki/catalog/mercana, уменьшающее их скованность, улучшающее гибкость и подвижность.

Симптомы переломов

Главные признаки повреждения костной ткани - острая боль в месте перелома, отёк, изменение размера и цвета повреждённой конечности, невозможность совершать привычные движения. Открытый перелом говорит сам за себя.

Лечение переломов

Лечение переломов производится в специализированных отделениях лечебных учреждений. Повреждённое место надёжно фиксируют, обеспечивая его неподвижность. Болевой синдром снимается приёмом анальгетиков. При необходимости проводится оперативное вмешательство. Хорошим подспорьем для восстановления целостности повреждённых конечностей является препарат при переломах костей.

Профилактика

Куда проще предупредить повреждение костной ткани, чем тратить время, силы и средства на лечение. Так что в своевременной профилактике переломов заинтересован каждый человек.

Чтобы предупредить повреждение костей, следует соблюдать ряд правил:

1. неукоснительно соблюдать правила техники безопасности в быту и на производстве;

2. быть дисциплинированным и внимательным пешеходом;

3. включить в ежедневный рацион продукты, богатые кальцием и белком (молочные продукты, холодец, морскую рыбу, листовую зелень, овсяную крупу);

4. ежедневно выполнять физические упражнения, способствующие укреплению опорно-двигательного аппарата;

5. уменьшить потребление сахара;

6. носить удобную обувь на устойчивой подошве;

7. при дефиците кальция в организме применять эффективный препарат от остеопороза;

8. отказаться от употребления газированной воды, крепкого чая и кофе, алкогольной продукции, так как всё это способствует усиленному выведению кальция из костей.

Не так просто бывает вернуться к полноценной жизни после перелома. Но есть проверенные способы, которые помогут восстановиться и не допустить повторения травмы.

Источник: https://liki.wiki/catalog

Источник