Как правильно умываться

Каждый человек с детства уяснил, что нужно обязательно умываться. Но не все знают, как делать это правильно. От того как, чем и сколько раз мы умываемся, напрямую зависит здоровье и красота нашей кожи. О том, каких ошибок стоит избегать и как процедуру очищения кожи лица проводить правильно, рассказали косметологи.

Частота умываний

Главное правило для всех: умываться надо ежедневно два раза в день, утром и вечером.
Никогда не ложитесь спать, не смыв перед сном косметику с лица. Пренебрежение этим правилом грозит неприятностями в виде высыпаний на коже. Не умывайтесь слишком часто, более трёх раз в день. Для сухой кожи это вообще противопоказано, жирной это также вредит — пересушиваясь, кожа начинает восстанавливать баланс за счёт более активной работы сальных и потовых желез.

Средства для умывания

Лучшее средство для умывания — это то, которое имеет нейтральный PH, очищает хорошо, но мягко, не разрушая защитный слой.

Используйте эти средства в соответствии с типом вашей кожи:

Сухой коже наилучшим образом подойдут эмульсии, муссы или пенки, которые кожу не пересушивают, а напротив — увлажняют и смягчают.

Жирная и проблемная кожа нуждается в очистке специальным гелем, муссом или эксфолиантом, содержащим в составе активные вещества антибактериального действия. Такое средство хорошо очищает поры, матирует кожу, устраняет воспаления.

Нормальную и комбинированную кожу прекрасно очистит хорошо пенящийся гель или мусс, который избавит от кожного сала и грязи, закупорившей поры.

Для того чтобы смыть макияж вечером, проводите очищение кожи в два этапа: снимите косметику любым подходящим средством démaquillant — это может быть молочко, гидрофильное масло, мицеллярная вода, а затем умойтесь пенящимся гелем.

Качество воды

Вода для умывания должна быть чистой и мягкой. Если вы умываетесь водопроводной водой, очищайте её с помощью фильтра. Смягчить воду вы можете, прокипятив её — это самый простой способ. Также с целью смягчения вы можете добавить в воду четверть чайной ложки питьевой соды на литр воды или чайную ложку лимонного сока на такой же объём. Очень неплохой результат дают умывания негазированной минеральной водой. Благодаря таким процедурам кожа смягчается и всегда хорошо увлажнена. Для кожи любого типа очень полезны ополаскивания из отвара трав.

Температурный режим

Помимо качества воды, правильно выбирайте её температурный режим:

Холодная вода — хорошее тонизирующее средство, но при регулярном использовании приводит к сужению сосудов, тем самым ухудшает трофику кожи, делая её преждевременно вялой и дряблой.

Горячая вода отлично очищает поверхность кожи. Но злоупотребление горячими умываниями может привести к сосудистой сетке, снижению тонуса и усилению салоотделения. Поэтому устраивайте себе такой «банный день» с горячей водой не чаще двух раз в неделю, предпочтительно вечером, чтобы восстановить за ночь защитный слой.
Тёплая вода хороша для нормальной кожи, однако частые умывания водой такой температуры снижают тонус.

Оптимальным решением можно считать воду комнатной температуры. Помимо освежающего эффекта, прохладная вода хорошо тонизирует. Используйте контрастные процедуры: сначала тёплой, потом ополаскивайте лицо холодной водой. Такие умывания особенно хороши для жирной кожи и расширенных пор. Если у вас хрупкие сосуды и расширенные капилляры, то от контрастных умываний лучше воздержаться.

Техника умывания

Запомните несколько нехитрых правил:

- умывайтесь утром и вечером,
- перед процедурой тщательно вымойте руки,
- увлажните лицо чистой водой комнатной температуры,
- вспеньте в руках ваше средство, нанесите его круговыми движениями на кожу лица, минуя область глаз,
- не забудьте о зоне роста волос, шее, крыльях носа,
- хорошо смойте средство, ополосните кожу прохладной водой,
- промокните лицо мягкой салфеткой, а ещё лучше дайте коже высохнуть самостоятельно,
- осуществите дальнейший уход в соответствии с вашим типом кожи.

Соблюдая эти несложные правила, можно добиться того, что ваша кожа всегда будет сиять красотой и здоровьем.

Источник: sovetclub.ru