Как продлить жизнь – ученые Британии
23.08.2019
Самый простой способ, о котором рассказали британские ученые-медики – это физическая активность человека.
Как пишет British Medical Journal, исследование ученых-медиков показало, что самым оптимальным методом на пути к долголетию являются регулярные физические нагрузки.
В такие методы входит занятие спортом, долгие пешие прогулки и даже уборка квартиры.
Ученые отметили, что риски преждевременных смертей у самой подвижной категории людей сокращается на 73 процента, вторая по активности группа достигает 66 процентов.
Исследование также показало, что риск преждевременной смерти значительно повышается, если человек проводит более девяти часов в сидячем положении.
