Как улучшить кровообращение с помощью лекарственных трав
30.01.2018
Хорошее кровообращение гарантирует нам оптимальную транспортировку кислорода и питательных веществ до каждой клеточки нашего организма.
Оно поддерживается активным благодаря непрерывной работе сердечной мышцы, которая позволяет качать кровь и доставлять ее каждому из органов тела.
Именно поэтому очень важно поддерживать оптимальную скорость кровообращения, практикуя здоровые привычки, позволяющие избежать появления проблем со здоровьем в будущем.
Конечно, есть много факторов, способных негативно повлиять на циркуляцию крови, но есть также и натуральные средства, которые могут помочь восстановить ее.
Как сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты поделились несколькими такими вариантами. Благодаря своим свойствам эти лекарственные травы помогают избежать образования сгустков и тромбов, предотвращают варикозное расширение вен и другие нарушения, связанные с плохим кровообращением.
1. Настой таволги
Таволга — это одно из лекарственных растений, которые поддерживают кровообращение в хорошем состоянии, так как обеспечивает организм флавоноидами, а эти вещества, как известно защищают кровь и способствуют артериальному здоровью.
Ингредиенты:
1 стакан воды (250 мл)
2 чайные ложки листьев и цветов таволги (10 г)
Способ приготовления:
Нагрейте воду и приготовьте настой таволги.
Дайте постоять напитку в течение 10 минут, процедите и готово.
Способ потребления:
Если у вас уже возникли проблемы с кровообращением, принимайте от 2 до 3 чашек этого настоя в день.
2. Настой коры ивы
Ива — это один из видов лекарственных растений, который идеально подходит для улучшения кровообращения и снижения риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Такие преимущества обусловлены наличием салициловой кислоты, главного активного вещества в аспирине.
Ингредиенты:
1 чайная ложка коры ивы (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
Положите кору ивы в стакан кипятка и дайте настояться в течение 10 минут.
Способ потребления:
Предварительно процедите напиток и принимайте его 1 раз в день.
Примечание: Данное средство не следует потреблять тем людям, у которых имеется аллергия на аспирин. Оно также нежелательно для страдающих от язв или астмы.
3. Настой розмарина и мелиссы
Настой, приготовленный на основе розмарина и мелиссы — это настоящий тоник для системы кровообращения. Этот напиток облегчит борьбу с варикозным расширением вен, поможет избавиться от неприглядных сосудистых звездочек и других проблем воспалительного характера, связанных с плохой циркуляцией крови.
Ингредиенты:
1 чайная ложка розмарина (5 г)
1 чайная ложка мелиссы (5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
Положите мелиссу и розмарин в стакан кипящей воды.
Накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
Способ потребления:
Пейте данный напиток 2 раза в день, минимум 3 раза в неделю.
4. Настой гингко билоба
Это уникальное реликтовое растение является еще одним популярным натуральным средством для улучшения кровообращения.
Ее мочегонные свойства помогают справиться с задержкой жидкости в организме, а благодаря наличию антиоксидантов, это идеальное средство для выведения токсинов и снижения уровня холестерина в крови.
Ингредиенты:
1 стакан воды (250 мл)
1 столовая ложка гингко билоба (10 г)
Способ приготовления:
Доведите воду до кипения и положите в нее растение.
Дайте настояться в течение 10 минут и процедите.
Способ потребления:
Пейте в полдень, каждый день.
5. Настой хвоща (конский хвост)
Хвощ, или как его еще называют конский хвост, широко известен благодаря своим мочегонным и противовоспалительным свойствам. Это еще один вид лекарственных растений, которые помогут улучшить кровообращение.
Минералы, входящие в его питательный состав, помогают справиться с задержкой жидкости и восстановить нарушенную циркуляцию крови, особенно в нижней части туловища (в ногах).
Также следует отметить способность хвоща «чистить» артерии, предотвращая скопление в них холестерина и триглицеридов.
Ингредиенты:
1 стакан воды (250 мл)
1 столовая ложка хвоща (10 г)
Способ приготовления:
Налейте чашку воды в кастрюлю и поставьте на огонь.
Когда закипит, добавьте хвощ и оставьте на медленном огне.
Подождите 2 минуты и снимите.
Дайте немного настояться и остыть (чтобы температура была приемлемой для потребления).
Процедите и готово.
Способ потребления:
Пейте по 2-3 чашки такого настоя в день, если у вас уже имеются проблемы с кровообращением.
Длительность лечения должна составлять не менее 2 недель подряд или можете пить настой хвоща 3 раза в неделю.
А вы тоже чувствуете, что пора улучшить свою циркуляцию крови? Если у вас появились болевые ощущения в конечностях, вы заметили признаки варикоза на ногах, то выберите одно из предложенных нами натуральных средств и восстановите свое нарушенное кровообращение. Все они действительно очень эффективны.
Только не забывайте, что в одиночку настои не справятся с этой проблемой, необходимо придерживаться сбалансированного питания и не забывать про физические упражнения.
