Какую выбрать подушку

Треть жизни человек проводит во сне, а значит подушка – компонент незаменимый и важный для хорошего ночного отдыха. Позвоночник во время сна не должен искривляться, но если человек спит без подушки, то позвонки не расслабляются, а это в свою очередь приводит к недосыпанию и появлению частых головных болей. Идеально подобранная подушка позволит поддерживать голову и шею в правильном положении всю ночь. Выбирая подушку в магазине, обращайте внимание на следующие моменты:

Любимое положение в момент сна. Если вам нравится спать на спине, то обращайте внимание на низкие модели подушек.

Ширина плеч. Если вы обладатель широких плеч, то подушка должна быть высокой. Большая часть подушек представленных на рынке имеет высоту 10-13 см, но в данном случае подойдут подушки с высотой 14-18 см.

Жесткость матраса. На твердом матрасе гораздо удобнее пользоваться высокой подушкой, а на мягком – наоборот. Поэтому выбирайте матрасы лучшие, на которых спать потом будет действительно комфортно и приятно.

Форма и размеры

К стандартным размерам можно отнести подушки в таком диапазоне: ширина от 25 до 50 см, длина от 35 до 80 см. Любителям больших подушек (90х90), нужно помнить, что их ширина не должна быть больше ширины матраса. Постельное белье идет комплектами с размерами 70х70 и 50х65, но если ваша подушка нестандартных размеров, то наволочка покупается отдельно.

Мы с раннего детства привыкли к классическим подушкам квадратной формы. В настоящее время производители представляют модели более интересных форм.К ним относятся и «ортопедические» подушки. Они в отличие от традиционных лучше поддерживают шею, а чтобы ей было максимально комфортно «ортопедические» подушки делают из разных материалов.

И вот мы подошли пожалуй к самому важному. Перед покупкой подушки, определитесь из какого материала она будет выполнена. Давайте заглянем внутрь.

Натуральные наполнители

Традиционный и самый распространенный наполнитель – «пух-перо». Такие подушки наполняют гусиным пухом или разновидностями перьев. Пух прекрасно оберегает птиц от перегрева и холода, а значит и подушки с таким наполнителем будут хорошо испарять влагу и восстанавливать объем. К сожалению постельные принадлежности из таких наполнителей не подойдут аллергикам. Аллергия может быть вызвана клещами живущими в подушкам, а если быть точнее, то их экскрементами. Вас это не слишком смущает? Тогда возьмите подушку и понюхайте ее. Если она неприятно пахнет, значит перо обработано не лучшим образом. Пухо-перьевые подушки недолговечны: максимум пять лет и перья разрушаются. Отправляйтесь в магазин и купите новую.

Подушки из овечьей шерсти благоприятно влияют на здоровье человека. Это обусловлено тем, что волокна шерсти соприкасаясь друг с другом формируют электростатическое поле. Благодаря извилистости шерсти подушки никогда не будут слеживаться, а значит теплоизоляционные свойства не утратятся. Пожалуй главный минус таких наполнителей в том, что буквально через полгода на подушках станет не комфортно спать, а значит постоянные траты неизбежны.

Гречневая лузга – практически идеальный вариант. Такие подушки обладают ароматерапевтическими свойствами, помогают людям с бессонницей. Внутри лузга свободна пересыпается и повторяет контуры вашей головы в момент сна. Подушки из такого наполнителя стоят дорого, но если вы не пожалеете денег – останетесь довольны.

Синтетические наполнители

Самым модным наполнителем на сегодняшний день является латекс, изготовленный из каучука. Данный материал используют в основном в производстве ортопедических подушек. Латекс отлично поддерживает голову и достаточно упругий – это несомненный плюс.

Комфорель – наполнитель не вызывающий аллергии. Неплохо держит форму, так же легко стирается. Комфорель представляет собой маленькие шарики из синтетического волокна.