Костный бульон поможет в похудении

20.07.2019

Если вы твердо вознамерились избавиться от лишних килограммов, обязательно включите в свой рацион костный бульон. Это блюдо содержит множество минералов, коллагенов и аминокислот при минимальном количестве калорий, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”.

Минимум углеводов. Многочисленные исследования показывают, что именно углеводы следует винить в наборе лишнего веса больше остальных групп продуктов. В костном бульоне содержится низкое количество углеводов, и он может быть даже более эффективен, чем стандартные диеты с ограниченным числом калорий.

Укрепление здоровья кишечника. Коллаген, аминокислота глицин и глютамин присутствуют в костном бульоне и обеспечивают здоровье кишечника. А ведь известно, что здоровый кишечник может помочь лучше переваривать пищу, и это посодействует в борьбе с лишним весом.

Уменьшение воспалений. Ожирение связано с воспалительными процессами в организме, а костный бульон позволяет уменьшить их интенсивность.

Здоровые жиры. Здоровые жирные кислоты помогают постройке мышечной массы, но не скоплению «плохого» холестерина. Все это очень важно для людей, стремящихся похудеть.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2018 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова