Лабиальный герпес: отдых и закаливание предотвратят рецидивы

Герпес - вирусное заболевание с высыпанием пузырьков на коже и слизистых оболочках.

Первичный герпес в 90 % случаев протекает без характерных симптомов.

Рецидивирующий же чаще всего протекает с поражением кожи. Активизировать вирус герпеса, «дремлющий» в организме, может слишком длительное пребывание на солнце, местное раздражение или ранка, простудные и другие заболевания верхних дыхательных путей, сильный эмоциональный стресс. У женщин провокатором герпеса может выступать изменение гормонального фона организма перед началом менструаций.

Высыпания располагаются на самых разных участках кожи. Как правило, этому предшествуют зуд и жжение, небольшой отек и покраснение кожи. Типичная герпетическая сыпь — группа мелких пузырьков на фоне отечной покрасневшей кожи. Прозрачная жидкость внутри пузырьков вскоре мутнеет, а вслед за этим пузырьки вскрываются. Пораженный участок покрывается корочками, которые засыхают и отпадают, не оставляя заметных следов на коже.

Самая распространенная зона поражения герпесом — на губах (лабиальный герпес). Высыпания могут возникать то на одном, то на другом участке кожи, а могут возобновляться на одном и том же месте. Сыпь не болезненна. Весь процесс длится не более недели. Одновременно с появлением сыпи могут увеличиваться лимфоузлы, появляться озноб и легкая лихорадка.

Герпес передается контактно-бытовым путем: как при непосредственном контакте с больным, так и через инфицированные предметы (посуду, полотенца, зубные щетки, игрушки). Генитальный герпес передается половым путем. При заражении беременной женщины возможна передача заболевания плоду. Самое неприятное во всем этом то, что заразиться герпесом можно и через сиденья в общественных туалетах, а также во время тесных телесных контактов, имеющих отношение не к интиму, а к спорту (борьба, регби).

Часто герпес на губах обостряется во время отдыха, в частности при смене климата, при длительном пребывании на солнце или наоборот на холоде, во время истощения организма. Поэтому самое главное - стараться избегать таких перемен для вашего организма. Но если вы на отдыхе, то не можете избежать ни действия солнца, ни перемены климата, поэтому перед отдыхом желательно пропить поддерживающее иммунитет средства.

Советы по предотвращению герпеса:

- укрепляйте иммунитет при помощи приема комплексных витаминов;
- наладьте сбалансированное питание;
- находясь длительное время на солнце, используйте средства защиты от ультрафиолетовых лучей;
- не переохлаждайтесь, избегайте длительного пребывания в воде во время отдыха;
- не перегружайте свой организм и давайте ему столько отдыха, сколько необходимо для полноценного восстановления сил.

Также для предотвращения рецидивов герпеса полезно закаливание. Этот метод гидротерапии основан на последовательном воздействии воды низкой температуры на кожные рецепторы, сосуды кожи, сердечнососудистую систему и весь организм в целом. Всем известны люди, не страшащиеся зимой окунуться в прорубь и даже поплавать в ледяной воде, но не всякий способен последовать их примеру.

Такие радикальные меры, как ныряние в холодную воду, неподготовленному человеку, конечно, проводить не стоит, да и вряд ли это принесет какую-либо пользу, а вот воспаление легких вы вполне можете получить. Да и отношение к такому закаливанию очень спорное: многие врачи полагают, что иногда это даже строго противопоказано.

А вот постепенное проведение закаливания не только поможет чувствовать себя бодрее, но и укрепит иммунную систему, будет всячески способствовать борьбе с инфекционными агентами. Если регулярно закаляться, ни сквозняки, ни простуда, ни тем более герпес не будут страшны. А делать это просто. Начинать можно в любом возрасте, главное, чтобы на момент проведения процедур у вас не было обострений хронических и острых заболеваний, повышенной температуры тела.

Вначале, желательно по утрам, смачивайте полотенце холодной водой и активно растирайте им кожу. Вода может быть наиболее терпимой температуры (20–21 о С). Затем примерно раз в 6–7 дней температуру воды понижайте на 1–2 о С. Так постепенно можно перейти к растираниям холодной водой. Если температура воды кажется неприятной, продолжайте снижать ее более медленно. Помните, самым главным фактором, определяющим эффективность процедур, является ваше личное самочувствие после их проведения. Если возникают нежелательные субъективные ощущения (они сходны при всех вариантах водолечения), процедуры рекомендуется прекратить.

После растираний можно проводить обливания водой, соблюдая аналогичные принципы постепенного снижения температуры. Но самое главное, после закаливания и других водных процедур нужно тщательно насухо вытереться махровым полотенцем, интенсивно растереть кожу (это улучшит микроциркуляцию крови в сосудах кожи) и одеться в теплую одежду, носки, выпить горячего чаю.

И если вы однажды начали проводить закаливание, впоследствии вы не только привыкнете, но и начнете проводить его постоянно, поскольку ощущение бодрости и положительные эмоции и здоровье, которые придает эта процедура, несравнимы с другими способами лечения. Особенно полезно проводить закаливание с раннего детского возраста.

В статье использованы материалы из открытых источников: kakprosto.ru, lynix.biz