Лучшие способы защиты от импотенции без помощи виагры
8.09.2018
Мужчины могут укрепить эрекцию и дольше сохранять работоспособность в спальне даже без помощи виагры. Для этого существуют натуральные средства, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».
Эректильная дисфункция или импотенция представляет собой расстройство, при котором мужчина не может испытывать или поддерживать эрекцию. Для многих представителей сильного пола это не просто повод для беспокойства, а причина для мучительных эмоциональных переживаний и серьезных проблем в личной жизни. Импотенция очень распространена, поскольку половина мужчин в возрасте от 40 до 70 лет сталкиваются с ее проявлением. У кого-то возникают проблемы собственно с возникновением эрекции, а большинство не могут удержать ее во время секса.
Исследования показывают, что причинами импотенции являются такие факторы, как стресс, плохое питание и курение, которое вредит кровеносным сосудам, а также злоупотребления алкоголем.
Именно поэтому избавления от стресса, снижение уровня алкогольных напитков и отказ от сигарет могут оказывать существенное воздействие на борьбу с импотенцией, если только она не вызвана какими-нибудь патологическими изменениями в простате, которые необходимо исправить хирургическим путем. Если же с предстательной железой всё в порядке, то можно попытаться вернуть мужскую силу какими-нибудь натуральными способами. Начните с дыхательной гимнастики, поскольку исследования показывают, что стабилизация дыхания позволяет дольше сохранять эрекцию.
Хороший эффект приносят упражнения для мышц тазового дна, которые обычно практикуют женщины. Однако эти упражнения дают эффект и мужчинам, причем он достигает 85%, как было заявлено на заседании Европейского конгресса урологов в Стокгольме. Самым сложным и самым эффективным методом является абстрагирование от посторонних мыслей. Именно эти мысли, особенно волнения по поводу того, что вы не сможете удержать эрекцию, чаще всего и приводит к эректильным дисфункциям. Если же мужчина способен отвлечься от переживаний и сосредоточиться только на приятных ощущениях, еще и удерживая в сознании какие-нибудь сексуальные фантазии, то продолжительность эрекции резко увеличится.
