Медики рассказали, полезны ли жевательные витамины

Покрытые сахаром витамины абсолютно бесполезны для здоровья. Более того, организму человека они приносят больше вреда, чем пользы, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».

Жевательные витамины с фруктовым привкусом сегодня выпускаются не только для детей, но и для взрослых. В линейку подобных сладостей входят продукты, содержащие витамины C или D, а также мультивитамины, предназначенные для укрепления иммунной системы и даже регуляции гормональной активности у женщин старше 50 лет. Однако эксперты из Великобритании выяснили, что эти продукты битком набиты сахаром, при этом они содержат значительно меньший уровень полезных нутриентов, чем традиционные витаминные таблетки

Во многих случаях в этих продуктах используется даже более одной разновидности сахара вроде сукралозы и сиропа из глюкозы. Эксперты проверили некоторые популярные бренды и выяснили, что в каких-то из них содержится по 4 грамма сахара на три жевательных витамина. Само собой, что поглощение такого большого количества сахара крайне вредно для здоровья. Существуют доказательства того, что эти сладости повышают аппетит, поскольку влияют на сенсоры аппетита в мозге.

Еще одним вредным их воздействием на здоровье является негативное влияние на полость рта, поскольку часто жевательные витамины приклеиваются к зубам. Наконец, поскольку они выглядят как конфеты, некоторые люди могут съесть гораздо больше, чем им нужно. А в чрезмерных количествах такие подсластители, как сорбитол, маннитол и мальтитол могут вызывать желудочно-кишечные проблемы. Данные компоненты не полностью абсорбируются в тонком кишечнике, они путешествуют до толстой кишки, где подвергаются процессу ферментации за счёт воздействия бактерий, что приводит к мощному газообразованию. Особенно вредны эти витамины для людей с синдромом раздраженного кишечника, у которых они вызывают диарею, вздутие и дискомфорт.

Источник