Напиток, снимающий воспаление и восстанавливающий кишечник

Кишечник играет ключевую роль в нашем теле, он выводит токсины и регулирует жизненно важные функции организма.

Эксперты-медики сходятся в том, что многие болезни возникают из-за неправильного питания, плохой работы кишечника и связанного с этим накопления в организме токсинов.

Сидячий образ жизни и нездоровый рацион затрудняют работу кишечника, мешают ему полностью переваривать пищу и снабжать организм необходимыми питательными веществами.

Если кишечник становится проницаемым, воспаленным, ослабленным, накапливает в себе отходы жизнедеятельности, ухудшается всасывание питательных веществ, ослабляется иммунная система - и человек оказывается беззащитным перед различными заболеваниями.

Поэтому очень важно помогать работе кишечника и снабжать его питательными веществами, которые уменьшают воспаление и улучшают его функционирование.

Напиток для восстановления кишечника

Чтобы избавиться от воспаления и восстановить нормальную работу кишечника, нужно изменить свои привычки и образ жизни. Необходимы регулярные физические упражнения и переход на здоровое питание.

В дополнение к этому можно воспользоваться натуральными средствами, которые помогут наладить работу кишечника и, тем самым, улучшить состояние здоровья.

К таким средствам относится противовоспалительный и восстанавливающий напиток. Он объединяет в себе полезные свойства различных фруктов и специй.

Это воистину целебный коктейль, с помощью которого можно восстановить нормальное состояние кишечника.

Манго

Благодаря высокому содержанию кверцетина и изокверцетина, манго обладает мощными антиоксидантными свойствами и защищает организм от рака прямой кишки.

Витамины А, С и каротиноиды, также содержащиеся в нем, укрепляют иммунную систему и помогают бороться с воспалением.

Папайя

В состав этого фрукта входят ферменты папаин и химопапаин. Они обладают мощным противовоспалительным действием и ускоряют заживление ран.

В нем также есть витамины С, Е и бета-каротины, которые играют важную роль в уменьшении воспаления.

Имбирь

Гингерол, активное вещество, которое включает имбирь, придает ему острый вкус и делает этот корень мощным противовоспалительным средством.

Куркума

Ее активное действующее вещество называется «куркумин». Это мощный антиоксидант и противовоспалительное средство, которое эффективно при различных видах воспаления в организме.

Куркумин также обладает антиканцерогенными свойствами и противодействует возникновению и росту опухолей.

Корица

Различные исследования показали, что корица регулирует содержание в организме цитокинов (молекул, обеспечивающих согласованность действия иммунной, эндокринной и нервной систем при воспалительных процессах).

Пробиотики

Это «хорошие» бактерии, регулирующие микрофлору кишечника. Ежедневное употребление пробиотиков поможет восстановить равновесие в микрофлоре.

Глютамин

Это аминокислота, которая помогает поддерживать в нормальном состоянии пищеварительную и иммунную систему.

Глютамин восстанавливает кишечник, способствуя наращиванию его слизистой оболочки.

Как приготовить этот напиток?

Ингредиенты

Полторы чашки «льняного молока» без сахара.
½ чашки замороженного манго.
½ чашки свежей папайи.
¼ чашки грецких орехов.
1 см свежего корня имбиря.
1 см свежего корня куркумы.
½ ложечки молотой корицы.
1 ложечка семян чиа.
1 ложка льняного семени.
1 ложка L-глютамина в порошке.
¼ ложечки пробиотика в порошке.

Приготовление

Перелейте «льняное молоко» в блендер, затем добавьте к нему остальные ингредиенты.

Включите блендер на пару минут. Смесь должна приобрести кремообразную консистенцию.

Если у вас нет достаточно мощного блендера, орехи и семена нужно предварительно перемолоть.

Когда напиток готов, пить его нужно свежим, пока он не утратил части своих полезных свойств.

Лучше всего принимать его натощак вместо завтрака.

Источник: steptohealth.ru