Назван общедоступный способ продлить жизнь

26.09.2017

Научный журнал The Lancet обнародовал результаты исследования ученых из Канады, которым удалось сформулировать, вероятно, один из самых легких эффективных методов продления жизни. Рекомендация ученых базируется на данных, полученных в ходе масштабного исследования с участием 130 тысяч человек из 17 стран мира, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».

Авторы работы, научные работники из Университета Макмастера, пришли к выводу, что привычка поддерживать физическую активность на определенном уровне позволяет прожить дольше.

«30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин, продлевая жизнь», — заявили, в частности, канадские исследователи.

Учеными были учтены сведения, полученные в течение 7 лет наблюдений за добровольными участниками проекта. Экспертов интересовала корреляция между физической активностью, смертностью и заболеваемостью у добровольцев с учетом их образа жизни. В итоге они смогли установить, что движение уменьшает риск преждевременной смерти людей на 36%.

Ученые отметили, что для поддержания физической активности не обязательно посещать спортзал. Для этого, по их словам, будет достаточно регулярных прогулок пешком и даже обычной бытовой активности вроде уборки по дому. Если в течение дня объем интенсивных физических действий составляет не менее получаса, это в любом случае повышает вероятность долгой жизни, защищая от внезапных смертей вследствие сердечнососудистых патологий.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2017 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова