Назван самый опасный продукт для сердца

14.11.2018

Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль, — к такому заключению пришли ученые, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум». По мнению экспертов, для сердца губительно употребление соли в количестве свыше пяти граммов в день.

По словам медиков, в среднестатистическим рационе питания современных людей содержится слишком много продуктов с солью — в среднем человек употребляет порядка двенадцати граммов в день. Подобную привычку врачи считают крайне опасной для состояния сердечно-сосудистой системы. Главными «убийцами» сердца они назвали разнообразные чипсы, сухарики и закуски к пиву – содержание соли в них зашкаливающее.

«Имеющиеся сегодня научные данные говорят о том, что от 20% до 40% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы в развитых странах возникают по причине излишнего употребления соленых продуктов. Обилие соли опасно тем, что провоцирует развитие артериальной гипертензии и ухудшает состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и склонной к поражениям», — сообщили эксперты.

По их словам, суточный уровень употребления соли не должен превышать пяти граммов. Некоторые специалисты утверждают, что стремиться надо к тому, чтобы съедать даже меньшее количество соли — не более половины чайной ложки в день, соли примерно три грамма. В этом случае можно добиться снижения риска преждевременной смерти от ишемической болезни сердца примерно на 30%. В свою очередь проводившееся в Нидерландах исследование с участием 5, 5 тысяч мужчин показало: употребление больше 6,2 граммов соли в сутки опасно развитием гипертонии — риск развития болезни при этом увеличивается на 21% по сравнении с людьми, употребляющими соль в пределах 3 граммов.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2018 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова