Названа главная причина полноты зимой

14.12.2017

Многие люди жалуются на то, что в зимнее время они набирают вес. Исследовавшие эту проблему ученые из США установили: килограммы зимой появляются в связи с изменившимся производством гормонов в организме, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».

Большинство людей набирают вес зимой, и связано это с гормональными процессами, происходящими в головном мозгу. К такому заключению пришли научные работники из Университета Массачусетса.

В частности, утверждают специалисты, набор веса зимой коррелирует с изменившейся выработкой серотонина, так называемого «гормона счастья». Его заметное снижение из-за уменьшения светового дня ведет к усилению фонового чувства голода, из-за которого человек становится особенно восприимчивым к вкусу углеводной пищи. Чем больше потребляется углеводов, в особенности, «быстрых», — тем интенсивнее процессы жироотложения в организме, пояснили исследователи.

Наиболее активно полнеют зимой женщины. В их случае снижение производства серотонина усугубляется характерными для менструального цикла явлениями. Поэтому тяга женщин зимой к сладостям и высококалорийной пище становится почти непреодолимой – эти продукты способствуют синтезу серотонина, падение которого в женском организме может оказаться слишком существенным.

Только строгий контроль над питанием и отказ от вредных продуктов может помочь сохранить зимой стройную фигуру, подытожили авторы. Чтобы не хвататься постоянно за еду, зимой нужно чаще выбираться на прогулки и в целом проводить свободное время как можно активнее, добавили эксперты. В рацион питания в это время года они рекомендуют включить как можно больше продуктов, стимулирующих производство «гормонов хорошего настроения».

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2018 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова