Неожиданные способы сократить морщины
3.11.2017
Морщины появляются по разным причинам, и этих причин множество. Первая, и одна из главных, это работа мимики человека. Результат работы целого ансамбля мышц.
И среди них выделяют мышцы депрессоры, которые тянут кожу и подлежащие ткани вниз, и леваторы – все поднимающие вверх. С годами их работа вызывает временной отпечаток - морщины. А те создают выражение лица. Леваторы - "доброе" и моложавое выражение, депрессоры - суровое и старческое.
Примеры мышц-леваторов – это нижняя часть лобной мышцы, приподнимающая в удивлении брови. А также мышцы с говорящими» названиями - поднимающая верхнее веко, поднимающая угол рта, поднимающая верхнюю губу.
Примеры депрессоров: мышца гордецов, опускающая ткани межбровной области с формированием горизонтальных морщин, мышца, опускающая перегородку носа, мышца, опускающая нижнюю губу, и так далее.
Так вот, если вы действительно хотите продлить молодость своей кожи, научитесь контролировать свои эмоции, советуют эксперты, рекомендации которых публикует "god-zmei.ru" со ссылкой на kp.ru. Чтобы мимическая эспрессия не накладывала отпечаток времени из морщин. Также вам стоит научиться:
- избегать влияния открытого солнца;
- пользоваться солнцезащитными кремами;
- носить одежду, защищающую от солнца (блузы с длинными рукавами и брюки);
- не курить;
- использовать увлажняющие кремы.
Это основа основ, и это вы должны помнить и исполнять без особых напоминаний. Дальше - еще семь способов, которые усилят ваш уход за кожей.
Спите на спине
Если вы спите в одной и той же позе от ночи к ночи, на вашем лице могут образовываться так называемые «линии сна» - морщинки на поверхности кожи (как правило, в районе виска и по бокам лица), которые не разглаживаются после пробуждения.
Если вы спите на боку, такие морщинки могут образовываться на щеках и подбородке. А у тех, кто спит лицом в подушку, может появиться глубокая морщина на лбу меж бровей.
Ешьте побольше омеги
Лосось – богатый источник белков, необходимых для поддержания здоровья кожи. В нем также содержатся жирные кислоты омега-3, которые питают кожу и сохраняют ее упругой и свежей, минимизируя морщинки.
Не щурьтесь и используйте солнцезащитные очки
Частое напряжение любых мышц лица, в том числе и привычка щуриться, приводит к появлению морщин на коже. Не забывайте о солнцезащитных очках. Они не только защищают кожу вокруг глаз от вредного воздействия солнечных лучей, но и избавляют вас от необходимости щуриться.
Используйте AHA-кислоты
Эти натуральные кислоты удаляют отмершие клетки кожи, что способствует сужению пор и разглаживанию морщинок, особенно вокруг глаз. Некоторые формы оксикислот могут увеличить производство коллагена в коже. Этот белок придает вашей коже мягкость и упругость.
Однако использование оксикислот делает вашу кожу более чувствительной к воздействию солнечных лучей, поэтому не забывайте о солнцезащитных кремах.
Не переусердствуйте с умыванием
Вода из крана лишает вашу кожу влаги и естественного кожного сала, препятствующего образованию морщин. Если умываться слишком часто, то защитный слой кожи просто-напросто "утечет в канализацию". Вывод: используйте увлажняющие средства для умывания.
Не забывайте про витамин С
Кремы с содержанием витамина С способствуют образованию коллагена в коже. Также витамин С защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, снижает покраснение, помогает избавиться от пигментных пятен и выравнивает тон кожи.
Соя - для защиты кожи
Соя улучшает внешний вид кожи и защищает ее от воздействия негативных факторов. Поэтому ее содержание в составе средств по уходу за кожей или биодобавок (но не продуктов питания) помогает компенсировать вред, нанесенный коже солнечными лучами. Она улучшает структуру и цвет кожи.
Замените кофе на какао
Пейте этот вкусный напиток, сокращающий морщинки. Исследования показывают, что какао, в котором содержится много антиоксидантов, защищает кожу от повреждений, увлажняет ее, улучшает питание клеток кожи и делает кожу более гладкой.
Источник: kp.ru
