Несколько добрых советов милым дамам

В современном мире, когда ни у кого ни на что не хватает времени, у женщин, особенно работающих и занятых карьерой, совершенно нет времени на обустройство и хранение домашнего очага и его очень мало остаётся на самих себя.

Тем не менее, любая представительница прекрасного пола как может, но делает своё гнёздышко уютным и чистым. Между прочим, если подойти к решению проблемы рационально, то можно тратить всего 15 минут в день на уборку квартиры и ещё 15 минут остаётся на йогу, упражнения на растяжку и на пресс, маникюр, педикюр, омолаживающие маски, то есть, это время женщина посвящает исключительно самой себе. В этот момент она трудится для себя.

Ничего сложного в данной системе нет. Вся площадь квартиры разделяется на зоны, в каждой из которых предстоит убираться в течение 15 минут.

На самом деле, проще сразу разложить всё по местам, а не дожидаться дня генеральной уборки. Если любимый малыш по всей комнате раскидал свои игрушки, а минут через пять забыл о них, нужно быстренько всё убрать. Понятно, что вечером придётся потратить на всё это гораздо больше времени. Ведь дома уже будут уставший и голодный муж и чем-то расстроенная старшая дочь. Поэтому лучше делать какие-то вещи по пути.К примеру, прихватить с собой из комнаты в ванную полотенце и ещё раз на бегу протереть зеркальные двери шкафа-купе в коридоре.А если получится помешать и подсолить овощное рагу и выставит мусорное ведро за дверь, то собой по праву можно гордиться.

Ещё одна больная тема - глажка. Надёжная машина-автомат постирает и отлично отожмёт всё, что нужно. А гладить-то приходится женщинам. Рубашки мужа, брюки, детскую одежду, нижнее бельё, постельное бельё.

Самое неприятное - глажение штор и тюля. Но ведь в этом нет никакой необходимости.Наши дорогие бабушки как следует встряхивали выстиранные занавески и вешали обратно. Просто и эффективно! В развешенном состоянии бельё высыхает гораздо быстрее, одновременно увлажняя воздух в помещении.

Между прочим, убираясь в квартире, любая женщина совершенно незаметно тренирует свои мышцы, а если делает движения правильно, не устает и получает удовольствие от проделываемой работы.

Скажем, стирая пыль со шкафа или снимая предметы сверху, нужно опираться на бёдра и нижнюю часть поясницы, начиная от ступней и седалищных бугров.

А при сгибании туловища и поднимании предметов, опора должна находиться под ягодицами и в поясе.

Когда нужно выбить ковёр, сила удара должна исходить от бёдер и туловища, а плечи оставаться на месте.

Некоторую работу по дому вообще лучше выполнять сидя. Чистить картофель или мыть посуду.

Разумеется, всем девушкам и женщинам обязательно нужно отдыхать и расслабляться. Чтобы оставаться красивыми и сильными как можно дольше.