Одно из лучших натуральных средств против отеков ног

Отек ног является очень распространенным симптомом, который встречается в основном у пожилых людей, людей с избыточной массой тела и беременных женщин.

Отек ног, как правило, не вызывает болезненных ощущений и обычно появляется после того, как мы совершили длительную прогулку или, наоборот, находились в сидячем положении в течение длительного времени.

Тем не менее, те, кто часто подвержены этой проблеме, со временем начинают чувствовать боль, покалывание и онемение.

В последнем случае необходимо уделять больше внимания своему здоровью, потому что это может быть вызвано проблемами почек или сердечнососудистой системы.

Ведь обычно мы терпим этот дискомфорт и считаем, что это норма, однако в отсутствие контроля и лечения, отек ног может привести нас к более серьезным проблемам, трудно поддающихся лечению.

К счастью, есть множество натуральных средств, которые широко доступны и помогут предотвратить осложнения и ускорить процесс восстановления.

Эксперты поделились очень простым и недорогим народным средством, которое быстро приносит облегчение.

Лучшее натуральное средство, которое поможет снять отек ног

Хотя список природных средств против воспаления очень широк, и в этом случае мы уделим особое внимание петрушке, траве с мочегонным эффектом, которая ценится с древних времен за использование в кулинарных и медицинских целях.

Это растение отличается значительным содержанием необходимых нам питательных веществ, в дополнение к детокс- и противовоспалительным свойствам.

В нем содержится значительное количество витамина А, витамина B комплекса и витамина С. Кроме того, это здоровый источник минералов, таких как калий, кальций и магний.

С другой стороны, она содержит много клетчатки, антиоксидантов, белков и небольшое количество жира, калорийность петрушки всего 36 калорий.

Все это, в сочетании с высоким содержанием воды, делает ее очень полезным продуктом для нашего здоровья, она помогает снизить вес и выглядеть прекрасно.

Причина, по которой петрушку рекомендуют, чтобы уменьшить отек ног и лодыжек заключается в том, что она стимулирует функцию почек и способствует сохранению баланса жидкости, удерживаемой в тканях.

Будучи продуктом с детокс-свойствами, она также поможет устранить избыток токсинов и веществ, которые вызывают воспалительные процессы в организме.

Благодаря этому, петрушка поможет вам восстановить кровообращение и уменьшить дискомфорт, вызванный напряжением, болью и усталостью.

Как приготовить это средство, чтобы снять отек ног?

В качестве ароматического растения, петрушку используют во многих блюдах — сложно представить без нее наши супы, жаркое или салаты.

Тем не менее, для того, чтобы воспользоваться преимуществами каждого из ее активных ингредиентов, лучше всего заварить с ней травяной чай.

Ингредиенты: 3 веточки петрушки, 2 стакана воды (500 мл).

Приготовление

Для этого вам понадобится петрушка целиком, то есть, веточки с листьями и корнями.
Положите их в емкость с водой и уксусом для дезинфекции.

Затем поместите веточки в блендер и взбивайте, пока у вас не получится пюре.

Вскипятите воду и, когда она дойдет до кипения, добавьте в нее пюре из петрушки.

Дайте настояться этому напитку всю ночь и на следующий день процедите через сито и пейте.

Указанного количества петрушки вам хватит на 2-3 приема.

Рекомендуем вам прочитать: Эти зеленые смузи помогут понизить высокое давление и очистить почки

Способ употребления

Курс лечения длится 2 дня, затем сделайте перерыв на 3 суток и повторите снова.

Первую порцию нужно пить на пустой желудок, а остальные в течение дня.

Не следует злоупотреблять этим средством, так как это может быть контрпродуктивным.

Уже на следующий день после начала лечения вы заметите уменьшение отека ног и ступней.

Предупреждение

Несмотря на то, что свойства этого растения полезны для здоровья почек, его использование не рекомендуется в случае камней в почках.

Причиной этого является то, что петрушка содержат щавелевую кислоту, компонент, который может спровоцировать образование камней.

Также это средство не подходит для пациентов с почечной недостаточностью и связанных с этим проблемами.

Если вы беременны, следует проконсультироваться с врачом перед приемом.

Для достижения отличных результатов при использовании этого средства, советуем дополнять его действие упражнениями для ног и пить больше воды. Все вместе, это способствует улучшению кровообращения и является отличной профилактикой возникновения отека ног.

Еще одна полезная привычка, которая может быстро помочь снять боль и дискомфорт, это поднять ноги и держать их в таком положении в течение нескольких минут после завершения всех ваших дневных забот.

Это поможет крови легче возвращаться к сердцу, чтобы она не скапливалась в нижней части тела, вызывая отеки.

Источник: steptohealth.ru

Источник