Опухшие глаза: как успокоить воспаление с помощью натуральных средств

Опухшие глаза — проблема, с которой каждое утро сталкивается множество людей. У одних опухают веки, у других появляются мешки под глазами. Как правило, в течение дня отеки спадают.

Эксперты рассказали вам, как справиться с этой проблемой, из-за которой наше лицо выглядит уставшим и безжизненным. Также стоит иметь в виду, что опухшие глаза являются признаком того, что с нашим организмом не все в порядке.

Задержка жидкости

Если веки выглядят припухшими, а под глазами появились мешки, то речь идёт о задержке жидкости в организме. Также эта проблема является причиной отеков ног, лодыжек и живота.

Задержка жидкости возникает, когда почки перестают надлежащим образом справляться со своей задачей. Почки оказываются перегруженными и не успевают своевременно удалять жидкость, которая накапливается в нашем организме.

Задержка жидкости может возникать эпизодически после обильного ужина или плохого ночного сна. Если же эта проблема беспокоит тебя регулярно, то нужно уделять больше внимания здоровью своих почек. Это поможет избежать возникновения более серьёзных заболеваний.

Как заботиться о здоровье почек?

Облегчить работу почек тебе помогут следующие натуральные средства:

Супы и бульоны из лука, лука-порея, салата-латука, спаржи и т. д.
Отвары из одуванчика, лопуха и хвоща.
Лимонад из стевии и имбиря.
Натуральные фруктовые и овощные соки.

Также очень важно пить достаточное количество воды в течение дня. Не забывайте пить воду между приёмами пищи. Держите почки в тепле, перед сном прикладывайте к пояснице тёплую ткань или компресс.

Для этого можешь использовать как и обыкновенную грелку, так и электрическую подушку. Эта простая рекомендация поможет облегчить работу почек.

Будьте осторожнее за ужином

Как правило, чаще всего по утрам у нас опухают веки после обильных или слишком поздних ужинов. Также отеки могут возникать после солёной пищи или продуктов, которые плохо усваиваются нашим организмом.

Таким образом, наши глаза являются своеобразным индикатором, который сообщает нам о том, насколько правильно мы ужинаем. Опухшие глаза — не только проблема эстетического характера, но и сигнал того, что мы должны уделять больше внимания своему питанию.

При приготовлении ужина рекомендуется обратить внимание на следующие советы:

Не стоит ужинать после восьми часов.
Ужин должен быть лёгким; стоит избегать продуктов, содержащих углеводы и крахмал: муку, макароны, пасту.
Избегайте соли, особенно обыкновенной. При приготовлении блюд используйте небольшое количество морской соли, специи, уксус, лимон. Не стоит забывать и о том, что многие продукты сами по себе содержат большое количество соли (например, сыры, колбасы и полуфабрикаты).
Постарайтесь уходить из-за стола с небольшим чувством голода. Как известно, насыщение приходит через 15 минут после еды, поэтому такой подход очень полезен для здоровья.

Как справиться с отеками с утра

Если вы проснулись и увидели, что глаза и веки выглядят припухшими, обратите внимание на следующие рекомендации:

Выпейте натощак два стакана воды, а затем зелёный чай с имбирём.
Вымойте лицо холодной водой.
Прилягте и приложите на 10-15 минут к закрытым векам дольки свежего огурца.
Снова ополосните лицо холодной водой, а затем нанесите на кожу увлажняющий лосьон.

Домашний тоник

Если ты каждое утро просыпаетесь с припухшими глазами, рекомендуется приготовить этот отличный натуральный тоник. Он позволит быстро и эффективно снять воспаление.

Ингредиенты

Измельчённый в блендере средних размеров огурец.
Сок половинки лимона.
10 капель витамина Е.

Приготовление

Приготовьте сок из огурца и лимона.
Наполните им флакон с пульверизатором. Это позволит опрыскивать тоником лицо.
Хранить такой тоник нужно в холодильнике не более 7 дней.

Розовая вода

Розовая вода также тонизирует и успокаивает воспалённую кожу лица. Она поможет сохранить кожу подтянутой и молодой. Розовая вода продаётся в магазинах натуральных продуктов, она используется как для приёма внутрь, так и для ухода за красотой.

Розовая вода приятно освежает и радует своим неповторимым женственным ароматом, напоминающим изысканный парфюм.

Нанесите розовую воду на кожу лица или смочите в ней ватные диски, чтобы приложить их к векам на 10-15 минут. Уже вскоре вы заметите результат. Отеки спадут, а глаза станут более живыми и привлекательными.

Источник: steptohealth.ru