Перекусы перед сном грозят смертельным заболеванием

22.07.2018

Если человек принимает пищу менее чем за два часа до сна, у него значительно повышается вероятность развития разных видов рака, установили испанские ученые из Барселонского университета. Результаты их работы опубликованы в International Journal of Cancer, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».

«У тех людей, которые ужинают после девяти часов вечера, или менее чем за два часа до сна, риск возникновения рака груди или простаты увеличивается на 25%», - сообщили испанские исследователи.

Ими были обследованы 1800 пациентов, имевшие онкологический диагноз, - данные этих пациентов сравнили с параметрами состояния почти 2000 здоровых человек. Ученые попытались понять, как соотносится с выявленными показателями образ жизни людей, прежде всего режим питания и сна, а также следование полезным привычкам.

В результате специалисты обнаружили, что болеющие раком люди могут вести в целом вполне здоровый образ жизни, но они часто оказываются склонными к употреблению какой-то еды в позднее время. По словам экспертов, привычка перекусывать перед сном очень вредна, так как съеденная пища активизирует метаболизм, который, наоборот, должен стихать перед ночным сном.

Рак груди и простаты связан с гормональным фоном, а гормоны тесно связаны с циркадными ритмами. Отход от режима, который должен согласовываться с естественными биоритмами, чреват появлением гормонального сдвига, и вместе с этим – неблагоприятными изменениями в клетках, ведущими к раку, пояснили авторы работы.

Симптоматично, что исследования на животных также продемонстрировали значительное влияние нарушений режима питания на здоровье.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Для женщин

Все права защищены © 2012-2020 - 2017 год Петуха | Карта сайта