Подготовка подсознания перед сном помогает достижению жизненных целей

14.08.2016

Психологи утверждают, что подготовка подсознания перед сном помогает достижению жизненных целей.

По словам специалистов, подсознание работает, пока тело выполняет другие более легкие задачи. Когда человек расслаблен, немного рассеян, работа подсознания часто проявляется лучшим образом.

Использование подсознательных запросов поможет: улучшить мотивацию, помочь стать счастливее, увеличить эмоциональное восприятие.

Перед сном можно сделать 3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

Шаг 1

Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Начните с малого, не стоит просить, чтобы к концу месяца стать астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

Шаг 2

Представляйте 2 минуты, что вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и вы чувствуете себя хорошо.

Шаг 3

Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения вашего желания. Независимо от того, чего вы хотите достичь, представьте, что вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть ваше подсознание делает остальную работу.

Психологи утверждают, что позитивные изменения в вашей жизни не заставят себя ждать.

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Все права защищены © 2012-2017 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова