Польза сна без пижамы

Как утверждают эксперты здорового сна, спать без одежды не только сексуально, но и очень полезно. Больше не надо будет тратить деньги на различные пижамы и нижнее белье.

Сон нагишом положительно влияет как на физическое, так и психологическое состояние человека.

Эксперты собрали ТОП-5 причин, которые докажут, что спать обнаженным - это круто.

1. Доказано: чтобы сон был крепким и здоровым, температура тела должна быть низкой. А пижамы в этом только мешают.

2. Мечтаете избавиться от мягких бочков и пухленьких ножек? Перепробовали все диеты, но эффекта - ноль?! Попробуйте спать обнаженным! Оказывается, естественное охлаждение тела помогает снизить уровень кортизола. Именно этот гормон вызывает зверский аппетит и способствует активному накоплению жира.

3. Хотите преодолеть неуверенность в себе, но не знаете, как? Просто спите без одежды! Доказано: чем больше времени вы будете проводить голым, тем комфортнее себя почувствуете.

4. Кажется, вы перепробовали все кремы для лица, но кожа продолжает покрываться морщинами? Хватит так бессмысленно тратить деньги. Гораздо эффективнее просто спать голым! Такой сон запускает выработку мелатонина - гормона, который омолаживает организм.

5. Когда будете ложиться спать вместе со второй половинкой, скорее снимайте всю свою одежду! Дело в том, что кожный контакт с любимым человеком способствует выработке окситоцина. Этот гормон повышает иммунитет, улучшает настроение, и отвечает за сексуальную чувственность. Поэтому, спите голышом - и у вас будет не только крепкий сон, но и замечательная интимная жизнь!

По материалам: ranok.ictv.ua