Повязка на глаза во время сна: польза аксессуара

Наверняка вам известно, что залог полноценного здорового сна - это полная темнота. Дело в том, что в темноте у человека вырабатывается гормон сна мелатонин. Мелатонин имеет две основные функции - гормональную регуляцию и антиоксидантную защиту.

Он оказывает влияние на репродуктивную функцию, стимулирует работу иммунной системы, регулирует биологические часы организма, способствует хорошему полноценному сну, поддерживает сердечнососудистую систему, а также блокирует рост семи видов раковых клеток. Кроме того, мелатонин работает как антиоксидант, защищая организм от различных заболеваний.

Если вам не всегда представляется такая роскошь - спать в темноте, вам может помочь повязка для глаз. Она защищает от лишнего света ночью, во время дневного сна, в транспорте.

Маски для сна очень полезны и некоторым даже показаны. Например, тем, кому мешает свет, чтобы уснуть. Многие ведь спят днем или в самолете, в машине и т.д. Мало того, что свет не мешает, плюс есть определенное мягкое давление на глаза, которое дает дополнительное приятное расслабление. И еще во время сна область вокруг глаз защищена от заломов о постель, о подушку и т.д. Такие маски есть из разных материалов, с разным наполнением, говорят специалисты.

Шелковые, к примеру, обладают омолаживающим эффектом за счет почти волшебного воздействия на кожу шелковых волокон. Плюсов много, а противопоказаний нет. Главное, чтобы было удобно.

Источник: 4mama.com.ua