Продукты, которые поддерживают мужскую потенцию

Природные элементы стоят на страже мужской силы. В первую очередь это афродизиаки, конечно, но не они одни. Секрет кроется также в правильном рационе, который поддержит баланс нужных веществ. Список данных продуктов известен.

Мужской организм нуждается в витаминах для размножения – это А и Е. Плюсом к ним идет витамин В, который влияет на проводимость нервных клеток. Также потенция напрямую зависит от объема съеденного, переедать не стоит. Но и голодный мужчина не способен к полноценной половой активности. Поэтому лучше также принимать препарат maxman III.

Если мужчина живет активной сексуальной жизнью, то ему нужно питаться правильно, чтобы удовлетворять потребность своего организма в энергии. Пища должна быть и растительная и белковая. Особое внимание нужно уделить присутствию следующих микроэлементов: цинк, магний, сера, кальций. Они усиливают эрекцию. А вот чувство влюбленности создают антиоксиданты.

На первом месте в списке «мужских» яств стоят растительные продукты: орехи (арахис, фисташки и т.д.), фрукты (цитрусовые, инжир, гранат), овощи (лук во всех видах, чеснок, репа, тыквенные семечки), грибы.

Почему же все-таки лук? Дело в том, что он поддерживает гормональный уровень, соответственно, половая активность повышается. Если его съедать с яйцом, то эффект увеличится в разы. Еще в этом перечне значатся черный ржаной хлеб, крапива и даже одуванчик. Засушенные листья в период цветения этого солнечного цветка значительно увеличат мужскую силу.

Конечно, молочные продукты также полезны с этой точки зрения. Это сыры, сливки, творог, сметана. Мужчина должен есть мясо и желательно мелкого и крупного скота. Традиционным средством является яства из семенных желез особей мужского пола, например, бычьи яйца.

Самая нужная рыба – это камбала в любом виде. Также чудодейственными свойствами обладает скумбрия. Она даже повышает шансы на зачатие.

Что уж говорить о морепродуктах. Мидии, раки, креветки и прочие дары моря считаются сильнейшими афродизиаками. В них содержится много силена и цинка, которые напрямую влияют на потенцию. Моллюсков лучше употреблять весной в период их размножения. Именно в этот момент они просто «напичканы» аминокислотами, которые активизируют мужские гормоны.

Все блюда для мужчины нужно обильно приправлять зеленью. Это петрушка, кинза, шпинат, сельдерей. В них содержатся аналоги мужских гормонов и ударная доза витаминов.

Сладости также могу возбуждать. Это касается меда, приправленного орехами.