Путешествия полезны для сердца и мозга

Жажда странствий заложена в самой природе человека. Даже самые маленькие дети любят рассматривать карту мира и отыскивать на ней новые страны.

Очень полезно иметь дома или на работе карту мира, которая станет незаменимым помощником в деле планирования путешествий. На ней можно «легким движением» руки отмечать уже открытые вами страны и города. С ней вы сможете легко вспомнить уже пережитые приключения и помечтать о новых. Ведь путешествовать еще и очень полезно для здоровья. Дни, проведенные в путешествии, благотворно влияют на следующие органы:

Сердце

Американские ученые из Трансамериканского центра пенсионных изысканий выяснили, что риск сердечных заболеваний и возникновения депрессии на 20% меньше у тех, кто хотя бы раз в год отправляется в новое неизведанное место.

Вдвойне полезным получается отдых, если совмещать его с активными видами спорта. Дайвинг, горные лыжи и просто велосипедные прогулки способны сделать для вашего здоровья больше, чем самое дорогое новомодное лекарство. Причем оздоравливается не только сердечнососудистая система, но и суставы, легкие и мышечная система.

Мозг

Говорят о пользе путешествий и нейробиологии, изучающие деятельность мозга. Во время поездок в мозгу между клетками образуются новые связи, которые помогаю не только сохранить остроту ума, но и выступаю мощной профилактикой против многих грозных заболеваний мозга, таких как деменеция или болезнь Альцгеймера.

Исследования доказали, что у путешественников даже в самом зрелом возрасте восстанавливаются когнитивные (познавательные) функции. Дальние поездки благотворно влияют и на детей. Доказано, что если ребенок в возрасте 12-18 регулярно покидает пределы своего региона, то успеваемость в школе гарантированно улучшается. Таким образом, путешествия делают людей однозначно умнее.

Поэтому если вы напряженно работаете, утомлены и мучаетесь ощущением нескладывающейся жизни – возьмите паузу и отправляйтесь в путешествие. Это беспроигрышный вариант, чтобы переключиться на позитивную волну и найти новые источники духовного роста. Вы увидите, что жизнь полна возможностей и научитесь беззаботно радоваться каждому моменту.

Источник: zamkova.info