Растения — адаптогены для красоты и здоровья

Об уникальных свойствах растений-адаптогенов люди знали еще сотни лет назад. Сегодня на их основе создаются лекарства и косметические средства. В чем их особенность, объясняет специалист по китайской медицине Джон Цагарис.

На свете существует более тысячи видов лекарственных растений, но всего порядка 14 из них относятся к категории адаптогенов. Это родиола розовая, женьшень, элеутерококк, аралия, астрагал, золототысячник, лимонник, облепиха, имбирь и др.

Почему они называются адаптогенами? С одной стороны, они сами адаптируются к потребностям человека в данный момент, с другой – помогают организму адаптироваться к условиям окружающей среды и легче переносить физическую нагрузку. Адаптогены не токсичны для человека в любых дозах, их можно применять всем и каждому независимо от возраста. Но консультация со специалистом обязательна.

Все адаптогены обладают неспецифическим действием, то есть они воздействуют на весь организм, подстраиваясь под его индивидуальные потребности в данный момент. Например, одно и то же растение может тонизировать и помочь расслабиться. Способность адаптогенов приводить организм в сбалансированное состояние невероятна.

О целебных свойствах этих трав люди знали еще тысячелетия назад. Адаптогены веками использовались в китайской медицине и аюрведе. На Западе ими заинтересовались лишь в конце XX века. В 1960-х годах способности адаптогенов стали активно изучать советские ученые. Они с научной точки зрения объяснили уникальность этих растений и стали применять их в спортивной медицине, а также для подготовки военных и космонавтов.

Экстракты этих растений повышают выносливость, работоспособность и иммунитет человека. Откуда у них такие способности?

Адаптогены сами выживают в тяжелейших природных условиях – в засушливых степях, высокогорье или районах с экстремально холодными зимами. Своим умением приспосабливаться к любым невзгодам они делятся с нами.

АДАПТОГЕНЫ В ДЕРМАТОЛОГИИ

Кожа – живой самостоятельный орган со своими функциями, возможностями и потенциалом. В разное время ее потребности различны, и средство ухода должно отвечать им. В этом смысле возможности адаптогенов сложно переоценить. Они дают коже то, что ей необходимо.

Женьшень обладает фантастическим отбеливающим эффектом, стимулирует выработку коллагена и обеспечивает антиоксидантную защиту. Астрагал предупреждает старение кожи на уровне ДНК. Ягоды годжи повышают иммунитет кожи. Они являются потрясающим антиоксидантом и защищают от внешней агрессии. Именно поэтому в последнее время экстракты адаптогенов все чаще можно встретить в формулах косметических средств.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Адаптогены обладают сильным общеукрепляющим действием и могут самостоятельно, без помощи лекарственных препаратов препятствовать развитию многих заболеваний. Это соответствует модному холистическому подходу к здоровью. Сегодня все понимают, что болезнь проще предупредить, чем лечить.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

Адаптогены помогают справиться со стрессами, победить бессонницу и депрессию. В малых дозах адаптогены способствуют торможению нервных процессов и общему расслаблению, средние дозы умеренно стимулируют нервную систему и повышают общий тонус, а большие – максимально мобилизуют возможности организма. Обратите внимание, что нет смысла принимать адаптогены 2 или 3 раза в день. В биоритм человека наиболее гармонично вписывается однократный утренний прием.

Источник: psychologies.ru

Источник