Самые лучшие напитки для похудения и очищения организма

Предлагаемые напитки улучшат пищеварение и активизирую ферменты, участвующие в детокс-процессах организма.

Для приготовления коктейлей вам понадобится блендер. Способ приготовления всех коктейлей - смешать ингредиенты в блендере до образования однородной массы. Зимой свежие ягоды можно заменить мороженными. По возможности используйте органически выращенные ягоды, фрукты и овощи.

Коктейль №1

- 200 гр. мороженных ягод малины;
- 150 гр. молока;
- 50 гр. мороженной вишни;
- 2 ст. ложки меда;
- 1 ст. ложка размолотых в кофемолке молотых семян льна.

Коктейль №2

- 4 листа листовой капусты (можно заменить на листья салата Романо или шпинат);
- 1 манго;
- 2 стебля сельдерея среднего размера;
- 1 стакан апельсинового сока;
- 1/2 пучка петрушки;
- 2 веточки свежей мяты.

Коктейль №3

- 1 авокадо;
- 1 банан;
- 100 гр. черники;
- 1 огурец среднего размера;
- вода, для вкуса можно добавить щепотку порошка какао или корицы.

Коктейль № 4

- 1 стакан воды;
- 100 гр. черники;
- сок 1 лимона.

Коктейль № 5

- 2 листа листовой капусты (можно заменить на шпинат);
- 1/2 пучка петрушки;
- 1 небольшая свекла (очищенная и порезанная на 4 части);
- 1 яблоко (с удаленными сердцевиной и косточками);
- 1лимон(без цедры);
- 1 ч. ложка натертого на мелкой терке корня имбиря;
- 1 ст. ложка семян чиа;
- немного воды.

Коктейль №6

- 100 гр. ягод брусники или клюквы;
- 1 стебель сельдерея;
- 1 огурец среднего размера;
- 1 яблоко (с удаленными сердцевиной и косточками);
- 1 груша (с удаленными сердцевиной и косточками);
- немного шпината.

Коктейль №7

- 1 свекла среднего размера;
- 3 моркови среднего размера;
- 1 небольшая белая редька;
- зубчик чеснока;
- 2 веточки петрушки.

Источник: econet.ru