Секреты здоровой кожи, которые зависят от еды

21.10.2018

Любой в своей жизни однажды замечал, что пища имеет прямое влияние на наш внешний вид. Конечно, происходит это довольно опосредованно, но опухшее лицо после пиццы на ночь, говорит о том, что еда имеет куда большее значение для кожи, чем принято думать. Отрегулировав потребление пищи, можно изменить состояние своей кожи весьма радикальным образом. Для этого достаточно следовать нескольким простым советам, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Лавку стейков».
Продукты вызывающие воспаление

Самый большой вред коже наносят продукты, которые провоцируют воспалительные процессы в организме. Среди них молочные продукты, мучные изделия и сахар. Попадая в желудок, они вызывают активную реакцию в виде газообразования, выбросов инсулина в кровь, головной боли и снижения настроения. Чем больше объем таких продуктов — тем больше отторжение.

Темный шоколад

Темный шоколад высокого качества с большим содержанием какао — не только один из немногочисленного списка полезных десертов, но и эффективный продукт-антиоксидант. Преимущества высококачественного шоколада для кожи очевидны — масло какао действует как источник полезных элементов, а антиоксидантные свойства нормализуют пищеварение.

Правильные пробиотики

Пробиотики — это продукты, которые являются источником полезных бактерий, вступающих в процесс пищеварения. Проще говоря, они делают ферменты желудка более активными и способными переваривать пищу более качественно.

Есть йогурт и делать из него косметические маски — две большие разницы. То же самое относится к огурцам, свекле и всем тем продуктам, которые можно использовать в косметических целях. Отличной маской может стать мед, польза которого для кожи просто неоценима.

Правильные жиры

Контроль за потреблением жиров — важная часть коррекции диеты, которая направлена на улучшение кожных покровов. Оливковое масло, рыбный жир и кокосовое масло находятся в числе лучших продуктов, способных питать кожные покровы и сохранять их молодость.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2018 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова