Сладкое похудение: мед в борьбе с лишним весом

17.08.2016

Что делать тем людям, которые ужасно хотят сладкое, но находятся на диете? На это есть простой ответ — кушайте мед. Мало того, что он утолит "жажду" сладкоежек, так еще и ускорит обмен веществ и поможет очистить организм. Эксперты рассказали, как правильно худеть, употребляя мед.

Чем эффективен мед при похудении?

Несмотря на что, что практически любая диета предполагает полный отказ от сладкого, мед может быть верным помощником в похудении. Он восполняет необходимость в сладком и насыщает организм углеводами. Употребляя его, во время пищеварения вырабатывается много желчи, которая помогает перерабатывать жиры.

Медовый коктейль для борьбы с лишними килограммами

Для ускорения процесса сбрасывания лишнего веса, повышения иммунитета и улучшения обмена веществ очень эффективно использовать медовый коктейль. Для этого просто выпивайте каждый день натощак стакан теплой (не кипятка) воды со столовой ложкой меда. Можно также сделать напиток еще более эффективным, добавив в него имбирь, корицу или лимонный сок.

Пить такой коктейль нужно за час до еды. Он поможет подготовить желудок к приему пищи и даст чувство более быстрого насыщения едой – а значит, вы съедите меньше.

Пейте медовый коктейль перед едой трижды в день, а также употребляйте в сутки не больше, чем 1500 ккал и вы сможете потерять до 6 кг в месяц.

Есть и другая диета, по которой медовый коктейль пьют только утром вместо завтрака. В полдник перекусите любыми цитрусовыми. В обед можете себе позволить любую нежирную еду, а на ужин съесть пачку обезжиренного творога с кефиром. При такой диете можно потерять 3-5 кг за месяц.

Источник: ivona.bigmir.net

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2018 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова