ТОП-5 лекарственных трав, которые помогут снизить кровяное давление

Высокое кровяное давление, или гипертония, является одной из главных проблем сердечно-сосудистой системы. К сожалению, число людей, страдающих этим заболеванием, постоянно увеличивается.

Давление повышается, когда стенки артерий утолщаются или оказываются забиты. Это перегружает сердце, заставляя его прикладывать больше усилий для распространения крови по сосудам.

В результате сердце становится слабее, и функции таких органов, как почки, мозг и поджелудочная железа также нарушаются.

Это не только снижает качество жизни, но и увеличивает риск возникновения смертельных заболеваний.

К счастью, это состояние можно контролировать и преодолевать — особенно, при здоровом образе жизни.

Кроме того, свойства некоторых трав позволяют использовать их в качестве натуральных средств, чтобы стабилизировать кровяное давление.

Эксперты решили поделиться 5 домашними лекарствами, которые помогут преодолеть эту проблему, пишет "god-zmei.ru" со ссылкой на «Шаг к здоровью».

1. Настойка сельдерея

Фитохимический состава сельдерея и содержащиеся в нём актиоксиданты делают его отличной альтернативой традиционным медикаментам для контроля кровяного давления.

Эти вещества помогают регулировать воспалительные процессы организма и предохраняют его от обезвоживания.

В свою очередь, содержащиеся в сельдерее витамины и минералы снижают уровень кортизола — гормона, высокий уровень которого, очевидно, приводит к гипертонии.

Ингредиенты:

2 столовые ложки сельдерея (20 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Доведите воду до кипения и добавьте сельдерей.
Оставьте настаиваться в течение 15 минут и накройте крышкой, чтобы ускорить процесс.

Способ употребления:

Принимайте одну чашку чая из сельдерея ежедневно.

2. Настой лаванды

Лаванда — растение с замечательными успокоительными свойствами, которое поможет избавиться от стресса и снизить уровень артериального давления.

В частности, природные вещества лаванды стимулируют клеточную активность и помогают прохождению крови через сосуды.

Ингредиенты:

1 чайная ложка лаванды (5 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Добавьте лаванду в стакан с кипятком и оставьте на 15-20 минут настаиваться.
Если напиток остыл до приемлемой температуры, процедите его через сито и пейте.

Способ употребления:

Пейте лавандовый настой раз в день, как минимум трижды в неделю.

3. Настойка орегано снижает кровяное давление

Орегано — трава с противовоспалительными и мочегонными свойствами, которая помогает снять высокое кровяное давление.

Содержащиеся в нём активные соединения — особенно карвалол — способствуют очищению артерий. А значит, орегано помогает избежать проблем с кровообращением, связанных с закупоркой вен.

Ингредиенты:

1 чайная ложка орегано (5 г)
1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Добавьте орегано в чашку кипятка, через 15 минут процедите и пейте.

Способ употребления:

Принимайте настойку после завтрака, по меньшей мере, трижды в неделю.

4. Настойка из лесного хвоща

Многие пациенты с высоким кровяным давлением испытывают трудности при лечении из-за задержки жидкости в организме.

Если это ваш случай, употребление настойки из хвоща является отличным дополнением к лечению.

Это растение обладает мочегонными свойствами и антиоксидантами, которые, попав в организм, помогают ускорить удаление жидкости.

Ингредиенты:

1 стакан воды (250 мл)
1 столовая ложка лесного хвоща (10 г)

Способ приготовления:

Вскипятите стакан воды и добавьте лесной хвощ.
Настаивайте 10-15 минут, чтобы получить результат.
Способ употребления:
Выпивайте по одной чашке хотя бы 2 раза в неделю.

5. Настой одуванчика

Настойка одуванчика выводит жидкость из организма и снижает кровяное давление
Одуванчик — растение с мочегонными свойствами, укрепляющие здоровье почек, которые страдают от высокого кровяного давления.

С одной стороны, антиоксиданты и минералы одуванчика помогают защитить воспаленную ткань, а также они стимулируют кровообращение.

С другой стороны, одуванчик не влияет на уровень электролитов в организме и вместо этого способствует укреплению организма.

Ингредиенты:

1 стакан воды (250 мл)
1 столовая ложка одуванчика (10 г)

Способ приготовления:

Доведите воду до кипения и добавьте в неё одуванчик.
Убавьте огонь и варите в течение 3 минут, а затем снимите с огня и оставьте остывать при комнатной температуре.
Дождитесь, чтобы настой достаточно охладился, и пейте.

Способ употребления:

Пейте по чашке в день 3 раза в неделю.

Источник