ТОП-5 рецептов для детоксикации

Как нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов и обрести заряд жизненной энергии? Со всеми этими задачами справятся домашние рецепты детоксикации! И не нужно тратить много денег на готовые напитки. Приготовить их можно самостоятельно с помощью простых и доступных продуктов.

1. Лимонный сок и мед

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Этот рецепт поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит энергию.

2. Яблоко и корица

Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

3. Имбирный напиток

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 л горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин, процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Напиток нормализует обмен веществ, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

5. Свекольный сок

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

По материалам: Домашний очаг