Травы для похудения

Если вы думаете, что истязать себя диетами женщины начали только два-три десятка лет назад, то глубоко заблуждаетесь. Активную борьбу с лишними килограммами вели еще наши прабабушки и их бабушки.

Вот только в те далекие времена представительницы прекрасного пола отлично разбирались в лекарственных растениях, что позволяло им значительно ускорить процесс похудения. Какие же травы помогут поддерживать себя в форме?..

Для выведения из организма лишней жидкости используйте подорожник, лопух, листья брусники, медвежьи лапки и полевой хвощ. Однако будьте осторожными – вышеперечисленные растения противопоказаны при заболеваниях почек.

Чтобы оттянуть время очередного приема пищи, забыв о чувстве голода, употребляйте спирулину, корень аира, семена льна и отруби. Эти продукты разбухают в желудке, вызывая ощущение сытости.

Наладить работу печени и желчного пузыря, а также «разогнать» обмен веществ поможет одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник и расторопша.

Чтобы нормализовать работу кишечника, добавляйте в блюда и напитки травы, обладающие мягким слабительным эффектом. К ним относится облепиха, тмин, ревень, солодка, укроп и кора крушины.

Для того чтобы ускорить метаболизм, включите в свой рацион женьшень, розмарин, куркуму, лимонник, элеутерококк, а также имбирь.

Источник: liza.ua