Ученые обнаружили еще один способ похудеть без особых затрат и диет

19.06.2017

Ученые из США провели исследование, показавшее, что отказ от некоторых продуктов в плане похудения работает лучше диет. Специалисты сделали этот вывод, проанализировав состояние 74 человек с диабетом 2-го типа, ставших участниками эксперимента по избавлению от лишнего веса, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на medikforum.ru.

Согласно результатам опытов, организованных американскими медиками, низкокалорийный принцип питания уступает в своей эффективности отказу от продуктов животного происхождения. Исследователи заключили, что рацион питания, в котором животные продукты заменены растительными, позволяет быстрее сжечь жировые запасы.

В ходе испытаний добровольцев в произвольном порядке сажали на одну из двух диет - вегетарианскую или стандартную для диабетиков, которая подразумевает отказ от вредных продуктов в совокупности со сниженной калорийностью рациона. Оказалось, что питание в соответствии с вегетарианством лучше помогало людям худеть.

В частности, в «растительной» группе добровольцы в течение дня ели, в основном, овощи, злаки, бобовые, фрукты и орехи, а также употребляли одну порцию нежирного йогурта в день. В результате их потеря веса составила в среднем 6 килограммов, - тогда как в другой группе люди похудели в среднем на 3 килограмма.

Ученые конкретизировали, что оба метода позволили участникам проекта одинаково эффективно уменьшить свои объемы подкожного жира. Однако в том, что касается субфасциального жира (зоны ягодиц и бедер), а также внутримышечных жировых отложений, то вегетарианство оказалось более действенным.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Для женщин

Все права защищены © 2012-2020 - 2017 год Петуха | Карта сайта