Ученые рассказали, почему мы спим

Мы все должны спать, и треть нашей жизни, как известно, мы проводим без сознания во сне. Но ученые уже давно сбиты с толку тем, что происходит во время этой странной деятельности. Специалисты из Университета Фрайбурга сообщают, что проведенное исследование позволило ответить на вопрос, почему мы спим.

Согласно полученным данным, мозг «обнуляет» соединения в нашем мозге, чтобы после пробуждения создать новые. Эти соединения насыщены разговорами, мыслями и образами, которые поглощают наш мозг в течение периода бодрствования. Сон ослабляет эти соединения, делая мозг подобным чистому холсту.

По словам специалистов, общая численность соединений между нейронами увеличивается во время бодрствования и, в конечном итоге, достигает своего пика после длительного бодрствования или лишения сна. В это время мозг теряет способность образовывать новые соединения, ухудшая создание новых воспоминаний.

В исследовании приняли участие 20 студентов в возрасте от 19 до 25 лет. В одном эксперименте участники имели хороший сон ночью продолжительностью около 7 часов. В другом эксперименте испытуемые были лишены сна в течение 24 часов – они играли в игры, готовили еду, но не употребляли кофеин. Затем эксперты при помощи магнитных волн воздействовали на моторную кору – область мозга, которая контролирует движения – чтобы вызвать подергивания в левой руке.

Специалисты обнаружили, что участникам, лишенным сна, требовался едва заметный магнитный импульс, чтобы вызвать реакцию. Это говорит о том, что их мозг был более возбудимым, чем мозг участников, которые отдохнули, и это было обусловлено наличием активных соединений в мозге.

Полученные результаты открывают путь для разработки практического лечения бессонницы, апноэ сна и психических расстройств, которые связаны с бессонницей.

Источник: healthvesti.com