Варикозное расширение вен: как самому себе помочь в домашних условиях

Варикозное расширение вен часто беспокоит взрослых женщин (около 50% женщин в той или иной степени страдают от варикоза). Это заболевание сопровождается болями и тяжестью в ногах и приносит много неудобств.

Между тем улучшить состояние при данном заболевании можно дома при помощи натуральных средств.

Яблочный уксус обладает вяжущим действием и содержит вещества, уменьшающие вздутие вен. Втирайте его утром и на ночь.

Ежедневно принимайте витамины С и Е, рутин и цинк.

Чередуйте горячие и холодные компрессы, оставляя каждый на ноге на 30 секунд и повторяя их последовательно трижды (последний компресс - холодный). Проводите процедуру 1 раз в день.

Чтобы уменьшить отечность, принимайте прохладные ванны для ног по 2 минуты 2 раза в день.

Носите специальные эластичные чулки. Они создают сопротивление застою крови в мельчайших кровеносных сосудах.

По возвращении домой отдыхайте, располагая ноги на высокой поверхности.

Когда садитесь на диван, ставьте ноги на маленькую скамеечку. Лежа в кровати попробуйте опираться пятками на стену. Подкладывайте подушки и валики под ноги во время сна.

Все эти рекомендации помогут ногам отдохнуть и облегчит работу вен, стимулируя возвращение крови к сердцу.

Источник