Врачи назвали полезные витамины для приема во время диеты

22.05.2018

Человеку, который соблюдает диету, может быть полезным принимать витамины, считают медики: при их недостатке ухудшаются здоровье и внешний вид, сообщает "god-zmei.ru" со ссылкой на «Медикфорум».

Медики рассказали, какие витамины необходимо пить человеку, который соблюдает диету. В частности, специалисты считают не лишним в таких обстоятельствах принимать витамин А, который очень важен для поддержания здоровья кожи, мышц и органов зрения, а также для защиты нервной системы от перегрузок, связанных с ограничением в еде и калориях.

«У человека, который сидит на диете, истощается нервная система, поэтому часто происходят нервные срывы, которые способны свести к нулю все достигнутые результаты», — отметили научные специалисты.

Также медработники рекомендуют худеющим принимать витамины С, D, В и магний.

Кроме того, худеющим и ограничивающим себя в калориях людям нужен витамин Е, говорят эксперты. Этот нутриент поддерживает работу эндокринной системы, на которую влияет строгое питание в соответствии с диетическими правилами, помогает сберечь волосы от выпадения.

Источник

Осталось уже:

Написать письмо Деду Морозу

Гороскоп 2017

Новогодние рецепты

Самое главное

Соцопрос населения

Настроение:

9/10

Готовность:

3/10

Надежды:

10/10

* По результатам еженедельного соцопроса среди 1000 человек возрастом от 18 до 44 лет

Где празднуем?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Для женщин

Все права защищены © 2012-2018 - 2017 год Петуха | Карта сайта | Написать письмо | Автор: Наталья Богданова