Хобби и увлечения или как победить хандру

Порой кажется, что жизнь теряет свои краски? Надоели суета и спешка? Хочется интересно и ярко проживать свою жизнь?

Сделать ее интересной, динамичной или гармоничной и размеренной помогут хобби и увлечения.

Разные хобби по-разному влияют на наше эмоциональное, душевное и физическое здоровье.

Самое очевидное и полезное хобби—это чтение. Благодаря чтению пополняется словарный запас, тренируется мозг, снимается стресс. Также чтение благотворно влияет на сон.

Игра на пианино значительно повысит IQ и улучшит когнитивные способности.

Медитация же поможет снять стресс, понизить давление и укрепить иммунную систему.

Вышивание, вязание, плетение бисером, макраме, шитье, лепка, рисование, роспись по стеклу и по ткани, выжигание по дереву и т.д. дают возможность отключиться от суеты внешнего мира и сконцентрироваться, как бы замедляя ход времени. К тому же, пирограф сегодня вполне доступен каждому. Вы ведь смотрели уже этот? Если нет, то обратите внимание - там цены довольно таки приемлемые. В процессе успокаивается ум, стабилизируется давление, приходит умиротворение. Благодаря этому, создается ощущение размеренности жизни. В сети довольно много сайтов с обучением, подробными описаниями и схемами.

Не хватает солнца, скучаете по лету? Не составит большого труда организовать мини-сад на подоконнике. Посейте в горшочки семена укропа, петрушки, посадите клубнику, специальные маленькие сорта томатов, например черри или косточки финика, лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина. Ухаживать за таким садом несложно. Яркая зелень будет радовать глаз, а дом наполнится чудесным ароматом, напоминая о летних днях.

Приятные эмоции принесут походы в музеи, театры, посещения выставок, галерей.

Мечтали в детстве творить, но не получилось. Хотите выразить себя в творчестве? Реализовать себя можно и нужно. Необходимо попробовать принимать участие в различных мастер-классах по рукоделию, ходить на различные курсы, в театральные студии, участвовать в любительских постановках. Часто хобби становится основным видом деятельности и превращается в бизнес, даря не только умиротворение и удовольствие, но и ощутимую прибыль

Если не хватает ярких ощущений, то за новыми впечатлениями можно отправиться в путешествия по не узнанным странам, по прекрасным городам. Нет возможности куда-то ехать - найдите развлечения в пределах одного города, сходите по разным клубам, погуляйте в парке, организуйте пикник на озере, в лесу. Можно, если есть время попутешествовать автостопом. Прекрасный вариант — отправиться в кругосветное путешествие, но, к сожалению, не всем по карману. Можно заменить ежегодными поездками на море, за границу.

Незабываемую радость могут доставить поездки на любимую дачу, на озеро, по ягоды или по грибы.

Если сложно найти компанию, в интернете можно подобрать клубы, объединяющие людей по интересам.

Любителям активного отдыха легко выбрать из многообразия увлечений.

Это все виды спорта — плавание, бег, теннис, шейпинг, аэробика и многое другое;

все виды танцев - бальные, спортивные, танец-живота, европейские, латиноамериканские;

все виды экстрима - прыжки с парашютом, полеты на дельтаплане, воздушном шаре, спуск на байдарках, альпинизм, скалолазание, паркур, сноуборд, серфинг;

более спокойные виды спорта - катание на роликах, картинг, верховая езда, прыжки на батуте, лыжи, охота, рыбалка, туризм…

Самое главное начать и раскачать «маятник». Любое активное увлечение всегда качественно поднимает энергетику и наполняют тело силой, здоровьем, а дух радостью и крепостью.

Если вы в смятении и затрудняетесь выбрать - пробуйте и пробуйте! Только так вы найдете то, что вам по душе, получите незабываемые впечатления и опыт.

Источник: http://satom.ru/t/pribory-dlya-vyzhiganiya-pirografy-9455/