Эффективные способы очищения: зелень, рис и кефир

Самое большое влияние на здоровье человека оказывают его образ жизни и мировоззрение. Неблагоприятные условия труда и быта, постоянное недовольство собой, хронические стрессы, гиподинамия, неправильное питание ведут к преждевременному старению и сопутствующим заболеваниям.

Здоровый организм человека имеет собственные антиоксиданты, защищающие генетический аппарат клеток от негативного влияния окружающей среды. Дополнительное введение в организм антиоксидантов позволяет усилить эту защиту. Особенно это касается ослабленных и больных лиц, организму которых необходима помощь.

Очищение на клеточном уровне от свободных радикалов кислорода и клеточных ядов достигается за счет применения в рационе питания продуктов, богатых витаминами С, Е, бета-каротином, окрашенных в желтый и оранжевый цвета. Но лучше всего очищает голодание. Кроме того, очистить организм можно с помощью средств народных целителей.

Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения — ешьте, не запивая, свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет слизь и прочая гадость.

Способ 2.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать половинку отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной столовой ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3.

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4.

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Способ 5.

Съедайте между приёмами пищи по столовой ложке смеси: 100 граммов стеблей алоэ, 100 граммов свежего мёда, 300 граммов кураги, 300 граммов чернослива, 300 граммов инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Способ 6.

Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него столовую ложку растительного масла.

Способ 7.

Берём по 100 граммов берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём столовую ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в нем ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Способ 8.

Тщательно вымойте и высушите рис. Варите по 2 ст. ложки по утрам на протяжении 10 мин. Через 2 часа после употребления каши можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.

В статье использованы материалы из открытых источников: diets.ru, domsovetof.ru